Nie wiem jak poradzić sobie ze zdradą męża, co robić?
Kompletnie nie wiem, jak mam sobie poradzić ze zdradą męża. Myślałam, że będę mu w stanie wybaczyć, jednak teraz widzę, że jest to niemożliwe. Za bardzo mnie zranił. Jesteśmy małżeństwem od 10 lat. Nic nie wskazywało na to, że czegoś mu brakuje. A tymczasem znalazł młodszą kochankę. Jestem zrozpaczona, czuję się nieatrakcyjnie. Nie potrafię mu na nowo zaufać. Czy musimy skorzystać z terapii?
1 odpowiedź
Zdrada często burzy nie tylko zaufanie do partnera, ale też poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa. To, że początkowo myślała Pani o wybaczeniu, a dziś czuje, że to niemożliwe, jest czymś naturalnym — emocje po takim doświadczeniu zmieniają się w czasie i często dopiero po pewnym okresie dociera do nas skala zranienia. Warto dać sobie prawo do tego, żeby nie wiedzieć jeszcze, jaka będzie dalsza decyzja. Wybaczenie nie jest obowiązkiem ani celem samym w sobie. Kluczowe jest raczej to, czy widzi Pani przestrzeń na odbudowę relacji i czy mąż jest gotowy wziąć odpowiedzialność za swoje zachowanie oraz aktywnie pracować nad odzyskaniem Pani zaufania. Bez tego bardzo trudno jest cokolwiek odbudować. Terapia par może być pomocna, ale tylko wtedy, gdy obie strony są gotowe się zaangażować. Jeśli na ten moment to Pani bardziej szuka odpowiedzi i wsparcia, dobrym krokiem może być rozpoczęcie własnej terapii, żeby bez presji poukładać emocje i zastanowić się, czego Pani naprawdę potrzebuje. Jeśli poczuje Pani, że chce się temu przyjrzeć głębiej, zapraszam do kontaktu w bezpiecznej przestrzeni można spokojnie przejść przez ten proces krok po kroku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.