Nie radze sobie z zyciem.mialem rodzine i nagle zona znalazls innego i nie moge sobie z tym poradzic

Szanowny Panie,
doświadczenie utraty związku, odejście partnerki, jest jednym z najbardziej stresujących, trudnych przeżyć jakie człowiek przeżywa. Wiąże się z trudnymi emocjami, smutkiem, rozpaczą, żalem, rozpamiętywaniem związku i szukaniem odpowiedzi na pytanie "dlaczego".
Z tych kilku słów, które Pan napisał wynika, że jest Pan w bardzo głębokim kryzysie. I być może jest tak, że jest Pan w nim sam, pozbawiony wsparcia.
Proszę zadbać o wsparcie dla siebie. Wielu ludzi przeżywających sytuacje podobne do Pańskich korzysta z pomocy psychiatry lub psychologa, farmakoterapia i/lub psychoterapia pozwalają zobaczyć światełko w tunelu i na nowo zorganizować sobie dobre życie.
Nie musi Pan znosić tych emocji, które sprawiają, że ma Pan dość. Proszę poszukać dla siebie pomocy, jak najszybciej.
Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry. Pisze Pan o jednej z najbardziej kryzysowych, bolesnych sytuacji w życiu. W związku z tym, że pojawiły się najgorsze myśli- jak Pan je nazywa- zachęcam, aby nie zwlekał Pan i udał się pilnie na konsultację do psychoterapeuty oraz rozważył wizytę u specjalisty psychiatry. Bardzo ważne jest, aby w takim momencie swojego życia zapewnić sobie sieć wsparcia. Zadbać o przestrzeń, w której dostanie Pan pomoc, zrozumienie i akceptację, możliwość skontaktowania się ze swoimi emocjami oraz wyrażenia ich. Jeśli Pana myśli przybrałyby charakter myśli samobójczych z planowaniem ich realizacji, proszę jak najszybciej zadzwonić po Pogotowie Ratunkowe (999,112) lub udać się, najlepiej w towarzystwie kogoś bliskiego, na najbliższą szpitalną Izbę Przyjęć.
Pozdrawiam serdecznie i życzę Panu dużo siły.

Dzień dobry,
warto skorzystać ze wsparcia psychologa/psychoterapeuty, który wesprze Pana w tej sytuacji i pomoże poradzić sobie z trudnymi odczuciami i myślami. Proszę skorzystać z tej formy pomocy, by powrócić stopniowo do równowagi.
Z uszanowaniem,
dr Monika Gmurek

Witam. Sprawa wydaje się na tyle poważna, że warto byłoby jak najszybciej udać się do psychiatry. Przyjmowanie leków powinno na tyle ukoić Pański ból, że będzie Pan mógł podjąć psychoterapię. Warto zadbać o siebie i swoje emocje. Osoba, na którą najbardziej może Pan liczyć jest Pan sam. Proszę o siebie zadbać.

Dzień dobry. Każda strata ukochanej nam osoby jest dla nas bardzo nieprzyjemnym doznaniem, zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty, który pomoże Panu przejść przez ten trudny okres w Pana życiu. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk