Niczym nieuzasadnione nerwowość i niepokój wewnętrzny, bez powodu i bez przyczyn zewnętrznych i tylk

Dzień dobry,
Doradzam wizytę konsultacyjną u psychologa psychoterapeuty, który poszuka wspólnie z Panem/Panią przyczyn problemu oraz rozwiązań. Istnieje taka możliwość, że być może pomocna okaże się psychoterapia. Terapeuta na podstawie obszerniejszego wywiadu stwierdzi również, czy opisane objawy nie są elementem jakiegoś zaburzenia. Lęk opisany przez Pana/Panią określany jest mianem lęku uogólnionego o charakterze rozlanym bez widocznej przyczyny. Bardzo często przyczyny są, ale pozostają nieuświadamiane przez pacjenta i dopiero terapia pozwala by do nich dotrzeć i przepracować na poziomie świadomym. Niestety problem wymaga obszerniejszego omówienia oraz większej ilości spotkań. W tym miejscu nie mogę dać zatem jednoznacznej porady lub wskazówki. Mam nadzieję, że szybko powróci Pan/Pani do stanu wewnętrznej równowagi.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Uwolnienie od dyskomfortu czy cierpienia to dobry kierunek. To, że nie widać przyczyn zewnętrznych nie znaczy, że ich nie ma. Tego typu objawy leczy się psychoterapią poprzez zrozumienie i uświadamianie przyczyn. Pomoc specjalisty poprzez obserwowanie i rozwiązywanie trudności może przynieść ulgę, spokój i większe zaufanie w relacjach czego życzę. Pozdrawiam L. Kaczmarek

Uwolnienie się ze stanu w jakim się jest, możliwe jest dzięki diagnozie i określeniu tego, co jest źródłem problemów. Pobudzenie, niepokój i drażliwość, mogą pojawiać się w wielu okolicznościach i z różnych powodów. Skutecznymi metodami pracy są techniki oparte na rozwijaniu umiejętności regulowania emocji oraz praktyki somatyczne.

Nerwowość, niepokój zawsze mają swoją przyczynę - zresztą wskazał(a) to Pan(i) w swoim pytaniu: ten stan pojawia się tylko w pracy. Warto byłoby porozmawiać z psychologiem, by dojść do źródła tego problemu, a potem dobrać odpowiednie strategie poradzenia sobie z nim. Kilka konsultacji u psychologa może pomóc. Jeżeli psycholog uzna, że konieczna jest głębsza praca, skieruje Pana/Panią do psychoterapeuty.