nadwaga zwalczenie brzuszka

zapraszam na rozmowę

Dzień dobry, ciężko udzielać rad czy zaleceń drogą internetową. U każdego przyczyna nadwagi i otyłości jest inna. Dopiero trafne zdiagnozowanie co jest przyczyną Pana dyskomfortu spowoduje stopniowy i trwały spadek masy ciała wraz ze zbędnym balastem. Nie robienie nic tylko może spowodować pogorszenie się Pana kondycji. Polecam udanie się do fachowego gabinetu dietetycznego w celu ustalenia strategii działania. Pozdrawiam

Witam Gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się głownie w okolicach brzucha mamy do czynienia z sylwetką typu jabłko tzn tkanka tłuszczowa gromadzi się blisko naszych najważniejszych narządów ciała. Jest to niebezpieczny rodzaj nadwagi lub otyłości dlatego należy podejść do tego z rozwagą. Żadne diety cud, diety szybkie, diety bardzo nisko kaloryczne nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej trzewnej/ brzusznej. Z tego rodzaju problemem walczy się stopniowo. Regularne posiłki są pierwszym etapem do walki z takimi kilogramami. Spokojne chudnięcie czyli ok 0,5 kg tygodniowo spowoduje, że brzuch będzie coraz mniejszy, a kilogramy nie będą wracały z powrotem w formie efektu jojo. Nawet osoby zapracowane, których nie ma długo w domu mogą jeść regularnie tylko muszą mieć indywidualnie dopasowaną dietę. Zapraszam do umówienia się na bezpłatna konsultację z pomiarem tkanki tłuszczowej i płynów w organizmie. Takie badanie pomoże w ocenie problemu i ustaleniu planu dobrej diety. Spotkanie jest bezpłatne i nie zobowiązuje do podjęcia się kuracji dietetycznej. Pozdrawiam Magdalena Maciejewska- Poradnia Żywieniowa w Bydgoszczy

Dziękuję za pytanie. Trudno tkiej porady udzielić przez internet. Zapraszam do gabinetu

Witam, zbilansowana dieta, odpowiednio dobrane składniki, regularnośc i ruch. To klucz do sukcesu. Pozdrawiam Magdalena Kołodziej Dietetyk

Przede wszystkim organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej, gubi ją wszędzie, nie tylko z tego - zamierzonego przez nas miejsca. Proponuję, aby wybrała się Pani do specjalisty i określiła swoje priorytety, a dobry dietetyk z całą pewnością dobierze odpowiedni jadłospis :-)

witam, proponuję stałą zmianę nawyków żywieniowych- bez tego brzuszek zawsze wróci, 80% sukcesu to dieta w tym chętnie Pani pomogę- zapraszam na spotkanie! Podstawa to uregulowanie poziomu insuliny , dlatego musimy nauczyć się jeść co 3,5-4 godziny, nie pomijać śniadań. pozdrawiam Anna Kaczanowska

Witam Serdecznie! Tkanka tłuszczowa brzuszna jest faktycznie najtrudniejszą tkanką do redukcji, jednak prawidłowo zbilansowana dieta oraz odpowiednio dobrana aktywność fizyczna spowoduje prawidłową redukcję masy ciała. Odpowiednio poprowadzony dietetycznie pacjent może nawet osiągnąć efekt "kaloryfera" na brzuchu - jeśli taki jest jego cel. Doświadczony dietetyk nie dopuści do powstania efektu jojo i powie w jaki sposób należy się żywić po zakończonym procesie redukcji masy ciała. Pozdrawiam i zapraszam na wizytę. Tomasz Kolipiński - Dietetyk

Szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się wokół ważnych narządów ciała. Aby zredukować tkankę tłuszczową z tych okolic ciała bez efektu jojo należy włączyć dobrze zbilansowaną dietę i zmienić styl życia na zdrowy.