Muszę w najbliższym czasie podjąć ważną dla mnie decyzje na tle zawodowym od której może zależeć moj

Dzień dobry,

warto w takim razie omówić te kwestie w trakcie konsultacji. Nauczę, jak radzić sobie z emocjami, by nie paraliżowały zdolności do racjonalnego działania. Warto też opracować i poćwiczyć informowanie przełożonego o potencjalnej decyzji.

Serdecznie zapraszam,

dr Monika Gmurek

Dzień dobry. Gdy stajemy w obliczu ważnych decyzji bardzo często odczuwamy silne emocje i wahamy się, zastanawiając czy decyzje będą słuszne. Wspólnie z psychologiem może Pan rozważyć dokładnie wszystkie plusy, minusy, szanse i zagrożenia, które niosą ze sobą rozważane opcje, a także przećwiczyć sposób informowania o tym pracodawcy. Pozdrawiam Sandra Jargieło

Dzień dobry. Zachęcam, by w tej sytuacji sięgnąć po wsparcie psychologiczne. Na spotkaniu z psychologiem lub psychoterapeutą będzie Pan mógł jeszcze raz zastanowić się nad swoim wyborem, rozważyć różne możliwości, a także przygotować się na trudną rozmowę z pracodawcą. Pozdrawiam serdecznie.

Może Pani zapisać się na konsultacje i porozmawiać o tym z terapeutą. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Dzień dobry,
rozumiem, że stoją przed Panem trudne wybory zawodowe i towarzyszy temu wiele emocji. W takiej sytuacji warto dać sobie chwilę na uspokojenie myśli. Pomocne bywa spisanie plusów i minusów każdej opcji oraz zastanowienie się, co jest dla Pana najważniejsze – czy poczucie stabilności, czy może rozwój i nowe wyzwania. Często samo przeanalizowanie w formie pisemnej pozwala uporządkować mętlik w głowie i daje nieco dystansu.

Jeśli chodzi o rozmowę z obecnym pracodawcą, proszę spróbować najpierw przygotować sobie w punktach, co chciałby Pan przekazać – na przykład podziękowanie za dotychczasową współpracę, wyjaśnienie powodów decyzji bez wdawania się w nadmierne szczegóły i zaznaczenie, że docenia Pan zdobyte doświadczenie. Szczera i spokojna komunikacja zazwyczaj jest najlepiej odbierana, nawet jeśli informacja o zmianie nie należy do łatwych. Dobrze też dać sobie czas na oswojenie się z decyzją, aby w rozmowie z pracodawcą móc mówić o niej z większym przekonaniem i pewnością.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl