Moje pytanie dotyczy psychoedukacji -gdzie mogę zdobyć więcej informacji i wiedzy dotyczącej chorób

3 odpowiedzi
Moje pytanie dotyczy psychoedukacji -gdzie mogę zdobyć więcej informacji i wiedzy dotyczącej chorób psychicznych i poprawić swoje funkcjonowanie społeczne czy np mogą to być książki typu Psychopatologia -Seligman , Psychologia zaburzeń autorów -Carson ,Mineka ?
mgr Paulina Gorczak
Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog
Warszawa
Dzień dobry, rozumiem że jest jakiś obszar który chciałby Pan/Pani poprawić w swoim życiu. Psychoedukację zaczęłabym np od zapoznania się np z blogiem zdrowa głowa. Nie pisze Pan/Pani o konkretach stąd ciężko polecić jakąś precyzyjną książkę. Nie zachęcałabym do samodzielnego diagnozowania się. By o tym porozmawiać zachęcam do udania się do lekarza psychiatry bądź psychoterapeuty.
Pozdrawiam, Paulina Gorczak
Znajdź eksperta
dr Magdalena Hyla
Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Katowice
Zachęcam do zapoznania się z blogiem zacznijzyc.net
Polecam również książki samopomocowe z obszaru Terapii Akceptacji i Zaangażowania, o przebadanej skuteczności naukowej:

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene (2018). W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem. Gdańsk: GWP.

Steven Hayes, Spencer Smith (2016). W pułapce mysli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Gdańsk: GWP.
mgr Krzysztof Robacki
Psychoterapeuta, Psycholog
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry, podobnie nie zachęcam do stawiania sobie samemu diagnozy. Jeżeli niepokoją Panią jakieś konkretne objawy zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą. W kwestii funkcjonowania społecznego bardzo pomocny może być organizowany przez wiele ośrodków trening interpersonalny (przeważnie 5-dniowy stacjonarny lub wyjazdowy) lub podjęcie psychoterapii indywidualnej bądź grupowej. Pozdrawiam ciepło, Krzysztof Robacki

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.