Moj problem polega na tym , że wybudzam się w nocy kilka razy i idę coś zjeść . Nie umie sobie z tym

Proszę zwrócić się o pomoc do lekarza psychiatry. Takie objawy można opanować farmakologicznie.

Witam W pierwszej kolejności należałoby zdiagnozować przyczynę zaburzeń snu i wdrożyć właściwe leczenie co uchroniłoby przed nocnym wybudzaniem się i uspakajaniem za pomocą jedzenia. Proszę pamiętać że nasze organizmy są " cwane" i szybko uczą się , jeżeli przez pewien czas ( wcale nie musi być on długi) po przebudzeniu się w nocy idziemy jeść co skutkuje wyrzutem insuliny , trzustka uczy się że o określonych godzinach w nocy musi wydzielać insulinę co może powodować zjawisko wybudzania prowokowane uczuciem głodu. Pozdrawiam Magdalena Skał-Mydłowska