Moim problemem jest hiperwentylacja, którą ją nazywam "małą śmiercią ". Podejrzewam , że to na tle n
1
odpowiedzi
Moim problemem jest hiperwentylacja, którą ją nazywam "małą śmiercią ". Podejrzewam , że to na tle nerwowym ,ale kompletnie sobie z nią nie radzę. Próbowałam ćwiczeń oddechowych ,ćwiczeń z piłką ,oddychanie do papierowej torby, jogi, medytacji, skupianiu się na różnych rzeczach podczas "ataku " . Niestety żadna z tych metod nie przynosi rezultatu. Jedyną ulgę przynosi mi sen.
W pracy staram się skupiać na powierzonych mi zadaniach i jakoś wytrzymuje, ale gdy wracam do domu to jest istna gehenna. Siadam na łóżku i marzę by zmógł mnie sen , który przyniesie ratunek.
Czy istnieją jakieś skuteczne metody na tego typu dolegliwość bądź leki , które nie "zamulają "?
W pracy staram się skupiać na powierzonych mi zadaniach i jakoś wytrzymuje, ale gdy wracam do domu to jest istna gehenna. Siadam na łóżku i marzę by zmógł mnie sen , który przyniesie ratunek.
Czy istnieją jakieś skuteczne metody na tego typu dolegliwość bądź leki , które nie "zamulają "?
Ależ oczywiście, że istnieją na to leki! Zaburzenia lękowe mogą być bardzo skutecznie leczone, zachęcam do wizyty u lekarza psychiatry, choćby w formie teleporady. Pozdrawiam i życzę poprawy
Podobne pytania
- Gdy penis jest w zwodzie to widac jak by byla glowka lekko pogrubiona co to moze byc
- Po skończeniu 9 roku życia syn powinien mieć szczepionkę przypominającą świnka, odra, różyczka. Jednak w sezonie jesienno-zimowym nie chcieliśmy tego robić, a potem przyszedł koronawirus. W rezultacie w czerwcu syn skończył 10 lat, a szczepionki przypominającej nie zrobiliśmy. Czy można to bezpiecznie…
- Boli mnie w lewym boku, powyżej pasa, ból promieniuje również do podbrzusza, pęcherza moczowego oraz na plecy. Ból utrzymuję się już od 3 tygodni. Nie jest to bardzo bolesne ale jednak odczuwalne. Od czego może to boleć? P.S. Mam również stwierdzony refluks, brałem przez 2 miesiące Prokit i Controloc…
- Jestem mężczyzną, mam 26lat, już długo mam problem ze zmarszczkami poziomymi na czole. Wydaje mi się, że problem bierze się z nisko umieszczonych brwi które często podnoszę do góry. Zmarszczki są głębokie, widoczne nawet przy „normalnej” twarzy. Kwas PRX T33 nie przyniósł żadnych efektów. To czoło dodaje…
- Mam 15 lat i od jakiegoś roku zmagam się z flegma. Do niedawna była tylko zielona. Jednak od jakiegoś czasu jest z krwią(tylko czasami), wczoraj i dzisiaj rano, miałem, jeśli można to tak nazwać atak flegmy i musiałem ją wypluć z 10 razy. (Każda była z krwią). Dzisaj jedna z nich nie dość że była z krwią…
- Jestem mężczyzną 23 lata. Od roku posiadam problemy ze zmysłem węchu (stał się słabszy). Zauważyłem również problemy z wysławianiem jak i z pamięcią. Od 2 lat borykam się z problemami żołądkowymi jak i brakiem łaknienia. Ostatnio zostały wykonane przypadkowo (w związku z wypadkiem komunikacyjnym) badania…
- Mam problem z barkami a bardziej z mięśniem czworobocznym górnym jestem 24/7 napięty i wyglądam jakbym się chciał z kimś bić rehabilituje się już z 2 miesiące, chodziłem do paru fizjoterapeutów lecz zalecali mi tylko manualna rehabilitację ale ona nie przynosi żadnych efektów, często czuje napięte bary…
- Od ponad roku biorę axyven 37.5 2 razy dziennie bo lecze się na nerwice. Od kilku dni mam napady leku niepokój i placzliwosc moj lekarz jest na urlopie proszę o pomoc
- Mam problem z matka. Narcstyczna matka robi ze mnie wariata a psychiatrzy diagnozuja. Matka lata po psychiatrach wraz ze swoja rodzina(moim ojcem, moja ciotka i moim kuzynem) a potem mnie zamykaja. matka zbiera wypisy ktore rozwozi po komisariatach policji, instytucjach gdziekolwiek by mnie odciac od…
- Jestem 2 tyg. Po rekonstrukcji acl wraz z szyciem łąkotki. Właśnie na kontroli ściągnięto mi szwy. Wizyta przebiegła bardzo szybko stad mam trochę pytań: jaki kąt zgięcia ma być na ortezie? Czy faktycznie po 3 tyg. po zabiegu mam odłożyć kule i chodzić tylko w ortezie i czy tzn mam obciążać nogę po 3…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.