Moim problem są depresyjne nastroje. Nie mogę jednoznacznie określić powodu mojego smutku. Nic nie s
2
odpowiedzi
Moim problem są depresyjne nastroje. Nie mogę jednoznacznie określić powodu mojego smutku. Nic nie sprawia mi radości, nie potrafię docenić życia. Nie mam osoby bliskiej, żadnego przyjaciela, kogoś komu mogłabym się zwierzyć z tego co mnie męczy. Odkąd pamiętam byłam tą drugą, rodzice zawsze poświęcali więcej uwagi mojej siostrze, ja byłam takim piątym kołem u wozu, ale nie czuje żalu. W szkole też nie dążono mnie sympatią, byłam zamknięta w sobie. Dziś mam już 24 lata a nie potrafię funkcjonować w społeczeństwie. Jak zmienić nastawienie do otaczającego mnie świata? Mam niską samoocenę, nie jestem pewna siebie, chociaż nieraz czuje przewagę nad innymi.
Dzień dobry,
Pisze Pani wiele o smutku, stanach przygnębienia, bezsilności i samotności... Wyobrażam sobie, jak trudno musi być Pani doświadczać tych uczuć i jak duży muszą mieć wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie. Zachęcam Panią do udziału w terapii, która realnie wpłynie na zmianę nastawienia i pomoże Pani lepiej radzić sobie z trudnościami. W wyniku spotkań terapeutycznych zostanie zdiagnozowany problem i określony plan działania. Po pewnym czasie smutek ulegnie zmniejszeniu i powinna Pani zauważyć poprawę stanu psychicznego. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Pisze Pani wiele o smutku, stanach przygnębienia, bezsilności i samotności... Wyobrażam sobie, jak trudno musi być Pani doświadczać tych uczuć i jak duży muszą mieć wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie. Zachęcam Panią do udziału w terapii, która realnie wpłynie na zmianę nastawienia i pomoże Pani lepiej radzić sobie z trudnościami. W wyniku spotkań terapeutycznych zostanie zdiagnozowany problem i określony plan działania. Po pewnym czasie smutek ulegnie zmniejszeniu i powinna Pani zauważyć poprawę stanu psychicznego. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Uświadomienie sobie, że sytuacja, w której się Pani znajduje nie jest miejscem w którym chciałaby Pani być, stanowi pierwszy krok do pozytywnej zmiany. Samo to, że zastanawia się Pani, co sama może zrobić, żeby było lepiej, jest już wzięciem odpowiedzialności za swoje życie. Rozumiem, że trudno jest Pani nawiązywać i utrzymywać bliskie relacje z innymi, odczuwać radość, myśleć dobrze o sobie, a chciałaby Pani, żeby tak było. Pomocne w osiągnięciu takich celów może być skonsultowanie się z psychologiem, terapeutą i wspólna praca nad pozytywnymi zmianami w Pani życiu. Powodzenia :)
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą…
- Witam, Jestem w związku z osobą chorującą na depresje. Osoba jest stałe zmartwiona, zmęczona oraz brak u niej chęci na zrobienie czegokolwiek. Jest w kontakcie z terapeutą, choć dopiero jedna wizyta za nim. Mówi, że jest wypalony w związku, ale mnie kocha i nie wie czy lepszym rozwiązaniem jest rozstanie…
- Dzień dobry. Mam duże wahania nastroju, jest okres że czuje się szczęśliwa a za chwile nadejdzie taki dzień że czuje się że jestem do niczego , całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna , samotna, mam mega spadek energii że ciężko mi się zabrać do czegokolwiek , mam…
- Mam wahania nastrojów,brak chęci do życia,siedze Głównie zamknieta Przed wszystkimi w swoim pokoju , bardzo często płacze, ktoś lekko głos podniesie i ja w płacz...Często również wpadam w agresje zaczynam krzyczeć na Całe gardło albo w poduszkę... ostatie co narysowałam to swoj grób’(często zdążą mi…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Dzień dobry, jestem młodą osobą, będę uczyć się w nowej kolejnej szkole zawodowej, i do końca już 3 lat, i się boję jak będę zachowywała się do innych nowych kolegów i nowych koleżanek, mam agresję której czasem nie umiem panować nad nią, i nie wiem co zrobić wtedy...ta agresja powoduje że kogoś uderzę…
- Dzień dobry od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje,niby jestem szczęśliwa ale w niektórych momentach wcale sie tak nie czuje albo ktoś mnie mocno zdenerwował a po kilku minutach jestem wesoła tak jakbym jeszcze chwile temu nie była zdenerwowana.Na dodatek czuje jakąś dziwną nieokreśloną pustke,i…
- Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad 20 lat, mam także fobię społeczną, która ostatnio bardzo się nasiliła, doszła też agorafobia parę miesięcy temu i ogólne zaburzenia lękowe wraz z okazjonalnymi atakami paniki. Mam również zdiagnozowane…
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, przewlekle stany obniżonego nastroju, negatywne myśli, brak wiekszego kongaktu z rówieśnikami a wszystko zaczęlo sie ok 17 roku zycia. Teraz mam 20 lat od roku jestem na studiach, miało byc tak fajnie i jest ale dla mnie to koszmar. Nie potrafiłem wbić sie w nie, nie radze sobie, nie moge…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 341 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.