Miesiąc temu urodziłam dziecko a od 3 tygodni mieszkam z chłopakiem. Bardzo cieszyłam się że zamiesz
Miesiąc temu urodziłam dziecko a od 3 tygodni mieszkam z chłopakiem. Bardzo cieszyłam się że zamieszkamy razem, wszystko razem planowaliśmy, było super. Pod koniec ciąży miałam sporo stresu bo zamiast lepiej było gorzej. Potem poród w czasie pandemii też był ciężki bo nikt mnie nie mógł odwiedzić i wesprzeć w nowej sytuacji, tylko telefonicznie. No i na koniec przeprowadzka, która kosztowała i kosztuje mnie sporo emocji (jestem bardzo wrażliwą i uczuciową osobą). Do tego dopadł mnie baby blues i trochę sobie z tym poradziłam ale jeszcze potrzebuję pomocy. Jako mama i pani domu radzę sobie świetnie tylko przez przeprowadzkę i tęsknote za domem, mama, za tym co było wcześniej nie mogę sobie poradzić. Z mamą codziennie rozmawiamy, widzimy się co 2-3 dni a ja nie mogę się otrząsnąć, ciągle wspominam jak to było w domu i to mnie przytłacza i rządzi moim życiem. Co mogę zrobić żeby tak nie myśleć, jak poradzić sobie emocjonalnie z tęsknotą?
5 odpowiedzi
Dzień dobry, ostatni okres w Pani życiu obfitował w wiele zmian, napięć i stresów oraz samotności wynikającej z specyficznego czasu pandemii. To wszystko może powodować, że zamiast cieszyć się z tego nowego okresu w Pani życiu, czuje się Pani przytłoczona. To zupełnie naturalne uczucie. Oczywiście nie można lekceważyć trudności emocjonalnych związanych z narodzinami dziecka. Zachęcam Panią do konsultacji z psychoterapeutą w celu głębszego zdiagnozowania trudności oraz ustalenia planu działania, aby mogła Pani sobie poradzić w obecnej sytuacji. Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego, Marta Bereza
Dzień dobry:D Gratuluję <3 Życzę dużo miłości i wspaniałych doświadczeń :D Niewątpliwie macierzyństwo jest wymagającym okresem - i jak sama Pani zauważyła - połączenie pierwszych dni z maleństwem + przeprowadzka + konieczność tworzenia dodatkowych ról (Pani domu, gospodyni, partnerka i inne), to jest ponad siły. Proszę dać sobie czas na przystosowanie się do nowej sytuacji. Smutek i tęsknota są naturalne, ale zaprzeczanie im raczej opóźni proces przystosowania, niż przyspieszy. Nie wiem, co może Pani zrobić, żeby było łatwiej. Może właśnie nie ma Pani nic do zrobienia, tylko przeżyć te dni, jak najpełniej :D W odkrywaniu własnego rytmu pomaga prowadzenie dziennika. Je on też dobrym miejscem, aby właśnie tutaj wyrażać i zostawiać swoje emocje i wątpliwości. Forma dziennika jest dowolna - ma Panią wspierać, a nie przeszkadzać, a więc dla jednej osoby to będzie pisanie, dla innej fotografowanie, a dla jeszcze innej rysowanie. Jeśli jednak poczuje Pani, że tych emocji jest za dużo i zupełnie nie umie Pani sobie z nimi dać rady, warto porozmawiać z profesjonalistą.
dzień dobry, W Pani życiu ostatnio jest wiele zmian. Każda zmiana niesie ze sobą i trud przystosowania się, i niepewność, i lęk. Ale też nadzieję, ciekawość, możliwość rozwoju. Proszę dać sobie czas i zgodę na to, co Pani przeżywa teraz. Jest zupełnie normalna Pani tęsknota za tym, co minęło. Być może, jest to informacja, że było Pani dobrze wtedy....? Często niepokoimy się , kiedy nie pozwalamy sobie na przeżywanie niektórych emocji. Dlatego proszę je przyjąć, takimi jakie są. I proszę obserwować, jak wzrasta Pani uczucie do Maleństwa, i czego Pani potrzebuje teraz od siebie, od partnera. To nowa sytuacja, może więc Pani sprawdzać co nowego Pani potrzebuje teraz , a co jest już niepotrzebne. Powodzenia . Pozdrawiam
Witam serdecznie, nawiązując do przedstawionego przez Panią tematu to w ostatnim czasie była Pani postawiona przed zupełnie nowymi wyzwaniami, a pandemia jeszcze to utrudnia. Zastała sytuacja dla Pani jest zupełnie nowa. Najważniejsze jest przyjęcie tych emocji, które pojawiają się, a w przypadku kiedy to byłoby za ciężkie, ważne by skontaktować się z psychoterapeutą, by bardziej doglębnie rozpoznać temat, serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.