Miesiąc temu (15.11 17r.) miałam w pracy wypadek. Upadłam na schodach i uderzyłam z dużą siłą o brze

Miesiąc temu (15.11 17r.) miałam w pracy wypadek. Upadłam na schodach i uderzyłam z dużą siłą o brzeg stopnia lewym kolnem. Spowodowało to bardzo silny ból kolana oraz niewielkie rozcięcie. Zastosowałam natychmiastowo tzw. "zimny okład", który był w apteczce. Złagodziło to nieco dolegliwości bólowe. Przez dwa kolejne dni będąc w pracy (większość czasu stojąc) odczuwałam dyskomfort i lekkie szczypanie w kolanie. Przez kolejne dwa dni ból jakby zelżał (starałam się nie obciążać kolana). Natomiast w poniedziałek (tj. 20.11.17r.) przy próbie wstania nie mogłam wyprostować całkowicie kolana. Udałam się do lekarza pierwszego kontaktu i otrzymałam skierowanie do poradni ortopedycznej oraz skierowanie na badanie RTG. Na wizycie u specjalisty lekarz po badaniu palpacyjnym i obejrzeniu wyników RTG, stwierdził podejrzenie złamania. Zlecił dalsze badania, m.in. USG. wynik badania prezentuje się następująco:

"Płyn w zachyłku nadrzepkowym z przerostem błony maziowej.
Ustawienie rzepki prawidłowe, bez cech lateralizacji. Nierówny obrys górnego bieguna rzepki.
Chrząstka kłykci kości udowej o gładkim zarysie w obszarze dostępnym badaniu.
Ścięgno mięśnia czworogłowego niejednorodne, z obszarami hipoechogenicznymi w części m. prostego - jak po częściowym uszkodzeniu.
Więzadło rzepki poboczne i krzyżowe o zachowanej ciągłości.
Łąkotki w obszarze dostępnym badaniu jednorodne, bez uszkodzeń.
Płyn w kaletce przedrzepkowej głębokiej.
Torbieli Bakera nie wykazano."

Otrzymałam zalecenia, aby oszczędzać nogę i nie wykonywać żadnych gwałtownych ruchów.
Lekarz zapisał maść p. bólową o nazwie "Ibalgin" oraz "Altacet ICE", ale nie pomagają mi one.
Na moje pytanie dotyczące możliwości używania stabilizatora nic konkretnego nie odpowiedział.
A ja przy chodzeniu cały czas odczuwam duży dyskomfort (uczucie niestabilności w kolanie). Czasami mam również wrażenie, jakby mi w tym kolanie "coś w środku latało". Czasami czuję się również tak (dosłownie), jakby mi ktoś tą nogę trzymał i ciągnął w dół (zwłaszcza rano, po wstaniu z łóżka, ale powtarza się kilkukrotnie to w ciągu dnia).

Chciałam zapytać, co mogę z tym zrobić (poza leżeniem i oszczędzaniem nogi). Czy powinnam zrobić jeszcze jakieś dodatkowe badania ?? Jak długo może potrwać taki stan ?? I czy nie zaszkodzę sobie, jeżeli skorzystam ze stabilizatora w czasie chodzenia.

Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje za pomoc.
Ola