Miałem przeprowadzony zabieg na przepuklinę pachwinową lewostronną z zastosowaniem siatki po jakim c

Minimum 3 miesiące ale optymalnie to 6 bez intensywnych ćwiczeń. Jest ryzyko nawrotu przepukliny.

Zgadzam się z dr Kawenką; po 1 miesiącu ćwiczenia o małym i przewidywalnym obciążeniu - np. basen. Potem stopniowo obciążenie może rosnąć; 3 miesiące rower, 6 m - pełne obciążenia. Wszystko to jest trochę hipotetyczne, gdyż robiono badania na żołnierzach: po operacji przepukliny połowa wracała do plutonu i uczestniczyła w normalnych zajęciach, a połowa - przebywała dłużej w szpitalu i miała tryb wypoczynkowy. Nie było różnic w częstości nawrotów - w obu grupach było tak samo. Krytyczne są pierwsze 2 tygodnie, gdy siatka jest trzymana we właściwej pozycji poprzez szwy czy klej. Wtedy przy dużym obciążeniu może ulec przemieszczeniu a to da nawrót. Po2 tygodniach siatka przerasta tkanką łączną (wchodzi ona w oka siatki) i wtedy ryzyko przemieszczenia, przesunięcia jest niewielkie. Przy ćwiczeniach kryterium: czy boli miejsce operowane? Jeżeli NIE - to można dane ćwiczenie wykonać.

4 tygodnie bez ćwiczeń W ogóle a potem do pół roku bez ciężkich wysiłków . Poleca się rower basen itd. ale uważam ze po tych 4 tygodniach takie cwiczenia na siłowni które nie angażują tłoczni brzusznej nie stanowią problemu.