Mężczyzna lat 32 Zmagam się od dłuższego min. z nieśmiałością, brakiem pewności siebie oraz niska

Dzień dobry,
w nawiązaniu do Pana Pytania, sugeruję wizytę u psychologa/ psychoterapeuty. Specjalista dzięki odpowiednio postawionej diagnozie, a także za pomocą stosownych metod pomoże Panu lepiej zrozumieć siebie, swoje motywy, przyczyny pewnych stanów emocjonalnych. Zwiększenie świadomości związanej z zapytaniem "Co się ze mną dzieje?" często przynosi poprawę w obszarze samopoczucia.
Pozdrawiam,
mgr Kinga Gołaś

Dzień dobry, polecam wizytę u psychologa/ psychoterapeuty, co pomoże Panu lepiej zrozumieć siebie oraz przyczyny pewnych stanów emocjonalnych.

Dzień dobry Panu.

Podzielam opinie moich przedmówczyń i zachęcam do terapii.
Według meta analiz skuteczność terapii to w głównej mierze zaangażowanie i determinacja pacjenta. Na drugim miejscu jest relacje terapeutyczną za którą głównie odpowiada terapeuta.
Warto zatem rozważyć terapie. Jednocześnie należy znaleść takiego terapeutę z którym poczuje się Pan komfortowo i bezpiecznie ponieważ-jak już wspomniałem- wpłynie to na skuteczność terapii.
Życzę powodzenia i determinacj w Pana działaniach.

Dzień dobry,
Odpowiadając na Pana pytanie - tak, z takimi trudnościami można pracować i wiele osób stopniowo odzyskuje większą pewność siebie, poczucie sensu i wpływu na swoje życie. To, że chce Pan coś zmienić i szuka pomocy, jest już ważnym krokiem, nawet jeśli jednocześnie czuje Pan wewnętrzną blokadę.
Warto zwrócić się do psychologa lub psychoterapeuty, ponieważ niska samoocena, wycofanie, brak motywacji czy poczucie pustki często mają głębsze źródła, które trudno samemu zauważyć. Taka pomoc może pomóc lepiej zrozumieć siebie, swoje schematy myślenia i stopniowo budować większą pewność siebie oraz sprawczość.
Pozdrawiam,