Mam zdiagnozowane zaburzenie depresyjno-nerwicowe i coś z stresem pourazowym. Tkwię w błędnym kole,k

Mam zdiagnozowane zaburzenie depresyjno-nerwicowe i coś z stresem pourazowym. Tkwię w błędnym kole,kiedy staram się działać,robić cokolwiek czuję straszne lęki.. napięcia,kręci mi się w głowie.. jestem nadwrażliwy na wszelakie dzwięki. Często mam absurdalne myśli,którę powodują u mnie lęk,coś typu.. ktoś wszedł przez okno (mieszkam na 3 piętrze),wszyscy się na mnie patrzą,ludzie znają moje myśli,wszyscy wiedzą że jestem nienormalny itp itp. Czasami odczuwam lęki nawet podczas oglądania komedii,wszystko mnie ciągnie w dół. błędne koło polega na tym że czasem mam dni ''piękne'' kiedy to nie mam żadnych lęków,wszystko wydaje się dla mnie takie proste,potrafie działać,robić wszystko.. czuję się normalnie,mam wrażenie że już nie powróci złe samopoczucie,czuje jakbym miał ograniczone widzenie i czucie,czuje się silny. Ale po takim dniu ZAWSZE mam doła który trwa kilka dni-do tygodnia. tzw leżenie w łóżku,ciężko wziąć nawet prysznic,umyć naczynia.Wgłębiłem się w wszelakie choroby psychiczne,czytam książki,ogladam filmy.. Może sam się nakręcam przez to.. Lekarz przepisał mi jakieś tabletki,dużo się naczytałem na temat takich tabletek.. obniżaja libido,zwiekszają mase ciała.. uważam że one zagłuszają tylko wszelakie emocje... Biorę jedynie xanax w małych ilosciach żeby jakoś funkcjonować. Czy zwykła terapia pomoże ? Bo tylko na nią jestem zdany. I Stanowcze pytanie... Czy to nie jest schizofrenia? dodam że strasznie się boję że to może być schizofrenia. Dziękuje za pomoc. :)