Mam zdiagnozowaną hipermobilność (EDS typ 3). Przy badaniu USG doppler wyszły jakieś cysty w kolanac

Mam zdiagnozowaną hipermobilność (EDS typ 3). Przy badaniu USG doppler wyszły jakieś cysty w kolanach i zostałam skierowana do ortopedy, jednak nie wiem na jaką wizytę mam się umówić i czy to nie jest normalne przy hEDS. Od jakiegoś czasu (ok 2 lat) coraz bardziej strzelają mi kolana, narasta w nich dziwne uczucie i ból i muszę co parę minut nimi ruszać, rozprostowywać, aby je "wystrzelać", również kiedy dopiero co usiadłam. Inne stawy nie strzelają mi tak bardzo. Co to może być? Oraz jak się ma do tej sytuacji robienie przysiadów? ponieważ ludzie zwracają mi uwage by tego nie robić (ze względu na liczne i głośne trzaski jakie przy tym słychać), jednak odczuwam taką potrzebę.