Mam straszne obawy przed ludźmi od bardzo dawna, głęboko zakorzenioną nieśmiałość, zdarza mi się kła

Dzień dobry,

mówi Pan o wielu trudnych uczuciach i przekonaniach o sobie, które sprawiają, że jest Panu naprawdę źle, i które wpływają na Pana działania. Na przykład o: obawie przed ludźmi, głęboko zakorzenionej nieśmiałości, skłonności do kłamania, wielokrotnego poczucia porażki, nieakceptowaniu siebie, poczuciu bycia niepotrzebnym, brakach wiary we własne możliwości zarówno jeśli chodzi o naukę, jak i relacje międzyludzkie.
Współpraca z psychologiem mogłaby naprawdę wiele pomóc. Jak mogłaby ona wyglądać?
Przede wszystkim psycholog postara się dobrze poznać poznać Pana problemy, ustalić, na czym one polegają. Już ten początkowy etap może wiele wnieść w dotychczasowe spojrzenie, pogłębić samoświadomość i wewnętrznie przygotować się na zmianę.
W zależności od metod pracy psychologa, a zwłaszcza wspólnych ustaleń, Pana chęci i możliwości - można:
1. Skupić się na tu-i-teraz. Czyli przyjrzeć się bieżącym sytuacjom, trudnościom, które wiążą się z powyższymi punktami i szukać "doraźnych rozwiązań", by przy wsparciu psychologa wystawiać sobie cele, realizować je i mierzyć z przeszkodami, które po drodze pewnie się pojawią.
2. Wspólnie z psychologiem poszukać przyczyn takiego sposobu myślenia i działania, zaglądając niejako w przeszłość i w to, co mogło ukształtować tego rodzaju schematy i przekonania na swój temat.
Rozumiejąc, co mogło się przyczynić do tego, jak w danym momencie czuję i myślę - mogę świadomie coś z tym zrobić za pomocą określonych metod.

Dociera do Pana, że jest źle i prawdopodobnie będzie jeszcze gorzej, zatem zgłoszenie się po pomoc jest naprawdę dobrym krokiem, zwłaszcza jeśli problemy nie pojawiły się "ostatnio", a trwa to już bardzo długo i wciąż się pogłębia.

Pozdrawiam serdecznie
Daria Stokłosa

Dzień Dobry,
zachęcam do kontaktu ze specjalistą , aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty .
Pozdrawiam serdecznie

Z opisu, który Pan zamieścił wyłania się obraz wielu trudności, dużego skomplikowania nakładających się problemów. Plusem jest Pana chęć i zdecydowanie by coś naprawić, uleczyć, zmienić, świadczy o tym na przykład sam fakt, że Pan tutaj, na forum pyta o to- to zdecydowanie zasób. Myślę, że w Pana przypadku potrzeba systematycznej pracy, w środowisku bezpiecznym i w dużej uważności i czułości wobec siebie, bez pośpiechu- gdyż rozplątywanie zawsze wymaga czasu i precyzji. Nie da się wszystkiego zmienić na raz, należy spokojnie najpierw przyjrzeć się trudnościom, spróbować ustalić źródła, zająć się wprowadzaniem najpierw bardzo zmian, gdyż jeśli w takim stanie oczekuje Pan dużych zmian, nawet mając najlepsze chęci, nie jest to możliwe i później brak ich realizacji staje sie kolejnym ciężarem i oskarżeniem wobec siebie. Życzę by udało się rozpocząć ten nowy etap życia, gdzie uda się Panu powoli wychodzić z trudności.