Mam pytanie Ostatnio wywróciłem się i mocno walnąłem o kant stołu żebrami od strony pleców ból był

Mam pytanie Ostatnio wywróciłem się i mocno walnąłem o kant stołu żebrami od strony pleców ból był mocny nie mogłem spać i rano pojechałem do szpitala miałem robione zdjęcie i lekarz powiedział że są stłuczone lecz minęło 12 dni i nadal je czuje co prawda mniej ale chciał bym wiedzieć kiedy będę mógł już trenowac a że trenuje dość ciężki sport podnoszenie ciężarów chciał bym wiedzieć w dość dużym przybliżeniu kiedy będę mógł wrócić na sztange