Mam pytanie odnośnie wdowiego garbu. Zauważyłam ze zrobił mi się mały garb w odcinku szyjnym. Garb m

Mam pytanie odnośnie wdowiego garbu. Zauważyłam ze zrobił mi się mały garb w odcinku szyjnym. Garb mimo ze nie jest duzy to według mnie wyglada nieestetycznie a poza tym często w ciągu dnia odczuwam ból. Czy da się poprzez jakieś ćwiczenia lub w jakiś inny sposób cofnąć ten garb? W ciągu dnia staram się prostować ale jest to ciężkie bo nie wszystko da się zrobić w takiej pozycji. Jak sobie z tym poradzić? Czy jakiś gorset ortopedyczny by mi pomógł ? Pozdrawiam