Mam pytanie czy majac lęki cały czas mozna pokonac je bez przyjmowania leków ?

Witam,
Tak, jest to możliwe poprzez psychoterapię i duże zaangażowanie w nią. Należy dojść do źródła w/w lęków.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska

Zachęcam do podjęcia psychoterapii podczas której wypracuje Pan/Pani własne sposoby radzenia sobie z lękami. Po kilku spotkaniach będzie Pan/Pani mógł odpowiedzieć sobie na pytanie, czy w Pana/Pani przypadku psychoterapia pomaga i obędzie się bez leków, czy też ich zażywanie będzie konieczne przynajmniej przez pewien czas. Pozdrawiam, Sylwia Kulikowska

Witam, możliwe jest pokonanie lęków bez pomocy leków, wszystko zależy jednak od ich natężenia. W przypadku bardzo silnego lęku praca terapeutyczna może nie dojść do skutku, gdyż emocje będą zbyt silne i będą utrudniać codzienne funkcjonowanie. W takich sytuacjach zaleca się najpierw wyregulowanie stanu emocjonalnego lekami, by zacząć pracę terapeutyczną. Ze swojej strony polecam psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, która wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych. Polega ona na identyfikacji źródła lęku, myśli, które wywołuje sytuacja lękowa, emocji i reakcji w ciele oraz zachowań, które są efektem odczuwanego lęku. Podczas terapii skupiamy się na zrozumieniu mechanizmów pojawiania się lęku, a poprzez eksperymenty dążymy do wypracowania nowych reakcji na bodziec, obniżając tym samym lęk. Terapia ta skupia się na współpracy pacjenta i terapeuty i ważne jest w niej zaangażowanie obu stron, by móc osiągnąć cel.
Pozdrawiam serdecznie, Patrycja Jagiełłowicz