Mam pytanie 12 lutego schodząc po schodach dałem kroka z przed ostatniego stopnia i zerwalem sobie s

Mam pytanie 12 lutego schodząc po schodach dałem kroka z przed ostatniego stopnia i zerwalem sobie sciegno m prostego czworoglowego prawego luda od przyczepu rzepki z przemieszczeniem 4cm po nocy rano to jakoś w miarę ale jak tylko pochodzę to noga boli pociąga ja i po schodach po stopniu wciagam ja jest słaba klekac nie mogę kucac też nie mogę jak leżę to nie mogę zginąć w kolanie proszę o pomoc co mam robić czy potrzebna jest operacja przyszycie tego czy samo się zrosnie ale już tyle czasu i rzadnej poprawy nie ma jestem na zwolnieniu i to długo może to trwac