Mam problemy z bezsennością, mimo że biorę pół tabletki Nasen. W przypadku nawet małego problemu, ta
Mam problemy z bezsennością, mimo że biorę pół tabletki Nasen. W przypadku nawet małego problemu, tabletka nie zadziała nawet w momencie zasypiania. Czym to może być spowodowane i do jakiego lekarza należy się zwrócić o pomoc.
4 odpowiedzi
Witam! przyczyn zaburzeń snu może być wiele. Leki mogą pomagać w zasypianiu, jednak nie rozwiązują przyczyny zaburzeń. Żeby zrozumieć problem potrzeby jest dokładniejszy wywiad w celu poznania możliwych potencjalnych przyczyn, czasami wskazane jest wykonanie dodatkowych badań i diagnostyki, które mogą stanowić uzupełnienie obrazu problemu. Jeśli chodzi o leczenie zaburzeń snu, można zgłosić się do lekarza psychiatry, ten może zlecić dalsze badania i konsultacje z innymi specjalistami. Psychoterapeuta może z kolei pomóc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, radzeniem sobie z problemami (one mogą przyczyniać się do trudności ze snem) i innymi psychologicznymi przyczynami oraz skutkami zaburzeń snu. Samodzielnie warto natomiast zapoznać się z zasadami higieny snu (dostępnymi w internecie), przeanalizować swoje zwyczaje związane z przygotowaniami do snu i ewentualnie wprowadzić zmiany zaproponowane w zasadach. Często wprowadzenie takich zasad znacząco wpływa na jakość snu. Zachęcam mimo wszystko do kontaktu ze specjalistą. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!
Droga Pani/Drogi Panie, oczywiście powodów może być wiele. Ważne jest dokładne przeanalizowanie problemu ze snem, czy jest to problem z zasypianiem, wybudzanie się w środku nocy, czy też bardzo wcześnie. Stawianie diagnozy bez konsultacji byłoby nieprofesjonalne. Proszę umówić się do specjalisty. Z moich doświadczeń wynika, że kiedy jest to stres, po odpowiednim poprowadzeniu pacjenta, problemy ze snem stopniowo zmniejszają się i po jakimś czasie ustępują. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog
Dzień dobry, Problemy ze snem mogą mieć wielorakie podłoże. Często związane są ze stresem i napięciem psychicznym, jednak aby to określić, potrzebna jest konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą. Psychoterapia może pomóc poradzić sobie z bezsennością, natomiast z drugiej strony polecam też wizytę u neurologa, aby sprawdzić, czy nie ma jakichś nieprawidłowości neurologicznych. Pozdrawiam, Justyna Wojciechowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.