Mam problem ze słodyczami . Chciałabym przestać je zjadać a jem ich coraz więcej i nie mogę się opam

Dzień Dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Z jakiegoś powodu sięga Pani po słodycze, ważnym byłoby by dotrzeć do prawdziwego źródła symptomatycznego. Warto byłoby w tym celu skontaktować się z Psychologiem/Psychoterapeutą celem diagnostyki oraz leczenia psychoterapeutycznego (najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym). Z życzeniami dla Pani radości,

Ach te słodycze. Kochamy je i tak ich nienawidzimy:D A jak u Pani z resztą posiłków? Czy zjada Pani śniadania? Bardzo często myślimy, że słodycze same z siebie nas męczą, a tymczasem okazuje się, że to brak regularności w ciągu dnia sprawia, że sięgamy po słodycze. Serdecznie zapraszam na konsultację. Jestem psychodietetykiem. Na pewno coś zaradzimy:D

Dzień dobry. Jedzenie słodyczy wydaje się być czymś bardzo przyjemnym, trudno się zatem dziwić, że są kuszące w dużych ilościach. Jeżeli jednak zauważa Pani, że ta przyjemność dominuje w Pani życiu nad innymi, zachęcam do konsultacji psychologicznej/psychoterapeutycznej. Być może duża ilość jedzonych przez Panią słodyczy jest jakimś sygnałem, opowiadającym o Pani wewnętrznej sytuacji, którą warto eksplorować wspólnie ze specjalistą. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia

Dzień dobry, ważne by w opisanej przez Panią sytuacji znaleźć mechanizmy (schematy), które za tym stoją. Czasami zdarza się tak, że jedzenie słodyczy może wpłynąć na chwilowe odwrócenie uwagi od niechcianych emocji czy chwilową poprawę nastroju. W zależności od Pani potrzeb oraz oczekiwań zachęcam, by rozważyć udział w konsultacjach z psychologiem/psychoterapeutą, który stosuje techniki poznawczo-behawioralne. Proponuję również by spotkała się Pani z lekarzem pierwszego kontaktu lub endokrynologiem, w celu wyeliminowania chorób o podłożu biologicznym. Łączę pozdrowienia Wojciech Tylek

Dzień dobry, napewno warto wykonać podstawowe badania by wykluczyć fizjologiczne podłoże problemu (np. poziom insuliny, glukozy - odpowiednie badania powinien dobrać lekarz internista). Natomiast jeśli jedzenie słodyczy nasila się pod wpływem stresu czy trudnych emocji dobrze zgłosić się do psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, który pomoże radzić sobie z tą trudnością