Mam problem z koncentracja i nie wiem już co z tym zrobić: - jak czytam coś - chwila i już się ,,w

Mam problem z koncentracja i nie wiem już co z tym zrobić: - jak czytam coś - chwila i już się ,,wyłączam” i nie wiem o czym czytałam przed chwilą - to samo przy dłuższej rozmowie szybko się rozkojarzam - na wykładach tak samo nie potrafię się dłużej skupić, muszę zająć czymś uwagę (rysować cos w zeszycie, pisać) - zaczynam dużo zadań na raz i szybko się nimi nudzę - ogólnie nie mam problemu z nauką ale czuje, że to słabe skupienie utrudniania mi naukę (nawet zeszyt w linie lub kratkę mnie rozprasza - dlatego pisze w gładkim