Mam ponad 30 lat, jestem bardzo małomówna, przez co nie mam znajomych, co zrobić by poszerzyć zasób

Nie wydaje mi się, żeby Pani małomówność była bezpośrednio związana z zasobem słów jaki Pani posiada. Skupiłbym się bardziej na nieśmiałości, która jak Pani sama zauważyła może być powodem poczucia "pustki w głowie". W dzisiejszych czasach mamy możliwość komunikowania się różnymi kanałami informacji i jako ćwiczenie sugerowałbym spróbowanie nawiązywania nowych kontaktów np.: przez internet. Na początek w wiadomościach, następnie telefonicznie, a potem przez program typu: skype, z włączoną kamerą.
Może Pani również przygotować się do rozmów poprzez np.: ułożenie sobie pytań, które by Pani chciała zadać nowo poznanej osobie lub krótkiej opowieści o sobie.
Jeżeli jednak uczucie, którego Pani doświadcza przeszkadza Pani w pracy lub w wykonywaniu innych codziennych czynności, sugerowałbym udanie się do specjalisty. Być może samo nawiązanie odpowiedniej relacji terapeutycznej wiele zmieni w Pani życiu.
Pozdrawiam

Nieśmiałość jest urocza proszę się o nią nie obwiniać tylko ją polubić jestem przekonana, że zauważy Pani wokół siebie osoby, którym Pani sposób bycia bardzo odpowiada.
Pozdrawiam ciepło :)

Warto zastanowić się nad konsultacja u psychoterapeuty. Z terapeutą będzie mogła Pani bliżej przyjrzeć się tym trudnością. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk