Mam PCOS i insulinooporność, stosuję dietę z niskim IG i uprawiam sport, powoli tracę na wadze - obe
1
odpowiedzi
Mam PCOS i insulinooporność, stosuję dietę z niskim IG i uprawiam sport, powoli tracę na wadze - obecnie ważę 66 kg przy 160 cm wzrostu. W pracy często czuję się zmęczona i nie mogę się skupić.
Chodzę spać o godz. 22.30, wstaję o 4.30 bo pracę zaczynam o 6 rano. Czy za mało śpię? Czy to choroby i zaburzenia hormonalne (biorę tabletki antykoncepcyjne) mogą powodować to, że źle się czuję i jestem ospała w pracy biurowej?
Chodzę spać o godz. 22.30, wstaję o 4.30 bo pracę zaczynam o 6 rano. Czy za mało śpię? Czy to choroby i zaburzenia hormonalne (biorę tabletki antykoncepcyjne) mogą powodować to, że źle się czuję i jestem ospała w pracy biurowej?
Na złe samopoczucie może składać się wiele czynników. I trzeba na nie wszystkie razem popatrzeć. Zasadniczo 6 h snu na dobę wystarcza osobie dorosłej chociaż są też indywidulane różnice.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- W czerwcu dowiedziałam się, że choruję na PCOS - fenotyp C. Miesiączki miałam regularne (3 razy w życiu zatrzymane i wywoływane tabletkami, obecnie mam 29 lat). Zmagałam się z trądzikiem i wypadaniem włosów. Od 10 lipca (4 dzień cyklu) zaczęłam przyjmować tabletki Yasminelle. Od 14 do 16 dnia cyklu biorąc…
- Mam 35 lat po urodzeniu dziecka wykryto guz przydatków 7,7cm X 5,22cm częściowo lity,niejednorodna struktura,skierowanie na wycięcie,czy może być to zmiana złośliwa?mam małe dziecko więc chciałabym wiedzieć na co mam się szykować.Jakie mogą być typy tego rodzaju zmian?
- W 2012 mialem laserowo usuniete zylaki obu nog i dzisiaj znowu je mam, niewiele mniejsze. Prosze o porade jaką teraz metode wybrać ?
- Mam problem z kręgosłupem, mianowicie jakieś dwa miesiące temu podczas rozgrzewki meczowej przed dokładnym rozgrzaniem się uderzyłem piłkę nogą i w tym momencie poczułem silny ból kręgosłupa mniej więcej po środku. ból towarzyszył mi cały mecz podczas każdego mocniejszego podania oraz strzału. Mineło…
- Mam 16 lat i zauważyłem że od małego nienawidzę wręcz alkoholu. Nienawidze gdy ktoś jest pijany w moim towarzystwie, źle reaguje kiedy dowiem się że moja dziewczyna chociaż spróbowała alkoholu (Nie bije jej i nie krzyczę, tylko zaczynam płakać albo nie odzywam się do niej). Myślę że mogło to się stać…
- Pod koniec maja dostalam 30 maja i pozniej 2 lipca teraz jest 3 sierpnia i nie mam objawow miesiaczki mam za to troche wodnisty lekko bialy sluz nie jest tego duzo czy to moze byc objaw miesiaczki Mialam stosunek z partnerem ponad tydzien temu i 2 tygodnie temu bez zabezpieczen ale przerywany nie doszlo…
- rok temu urodziłam synka na twarzy podczas ciąży pojawiły mi się plamy tzw maska.lekarz powiedział mi że to z czasem samo zejdzie. Jakaś część zeszła ale sporo zostało. używałam kremu wybielającego ale nie pomogło Czy jest możliwość usunięcia tej ostudy Jeśli tak to jak i jaki mniej więcej jest to koszt?
- Nie umiem poradzić sobie z negatywnym nastawieniem mojego 11 letniego syna do przeprowadzki. Do tej pory mieszkaliśmy w dużym mieście gdzie syn miał swoich kolegów, cała nasza rodzina pozostała w innym województwie, w małym mieście, skąd pochodzimy. Odwiedzaliśmy się często jednak rozstania zawsze powodowały…
- Moja córka ma probl.ze skórą głowy.jestem bezradna gdzie się udać.trwa to już z 10 lat.pomocy
- Dostalem skierowanie na badanie beta hcg i afpi moje pytanie czy przychodnia NFZ wykona je za darmo czy trzeba płacić
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.