Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy oglą

3 odpowiedzi
Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy ogląda się te wszystkie osoby na zrzutkach pieniędzy na leczenie , to mam obawy, bo może to każdego z nas spotkać. Jak żyć i nie martwić się o wszystko w swoim życiu i o swoje zdrowie? Rozumiem, żeby dbać o nie, ale jak psychicznie nie zwariować? Dodam, że jestem z natury raczej pesymistą niż optymistą, ale mimo wszystko chciałbym mieć spokój ducha.
mgr Małgorzata Jurek
Psychoterapeuta certyfikowany, Psycholog, Psychotraumatolog
Mrągowo
Umów wizytę
Dzień dobry. Tendencja do nadmiernego zamartwiania się często występuje w populacji i może (ale nie musi) być objawem zaburzeń depresyjnych i/lub lękowych. Myślę, że warto, by się Pan skonsultował z terapeutą poznawczo-behawioralnym, w celu poznania schematu tych myśli i nabrania nad nimi kontroli. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Patrycja Łuszczyńska
Umów wizytę
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić ten temat szerzej podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
mgr Anna Kostrzewa
Psycholog, Seksuolog, Psychoterapeuta
Kraków
Umów wizytę
Dzień dobry,

Pana obawy są zrozumiałe i naturalne – konfrontacja z trudnymi historiami innych ludzi może wzbudzać refleksję nad własnym zdrowiem i przyszłością. Istotne jest jednak, by te myśli nie przejęły nadmiernej kontroli nad Pana życiem.

Zwracanie uwagi na swoje zdrowie może przyczyniać się do pozytywnego efektu, jakim jest troska i dbanie o siebie. Jeśli jednak, pomimo dobrego stanu zdrowia towarzyszą Panu dominujące, obsesyjne myśli na ten temat może okazać się, że cierpi Pan na hipochondrię.
W przypadku ewentualnego nasilenia objawów warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który pomoże zgłębić przyczyny lęku i nauczy skutecznych strategii radzenia sobie z nim.

Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.