Mam duży problem z nieśmiałością i niską samooceną, problemy w relacjach z innymi ludźmi. Jeśli rozm
Mam duży problem z nieśmiałością i niską samooceną, problemy w relacjach z innymi ludźmi. Jeśli rozmawiam z kimś sam na sam to jeszcze jestem w stanie coś powiedzieć ale i tak się wstydzę, a w grupie to już w ogóle wstydzę się, boje się odezwać i nic wtedy nie mowie. Nie umiem również rozmawiać z kobietami, bardzo wstydzę się rozmawiać z kobietami, stresuje się bardzo, denerwuje, nie wiem co mówić itd. Mam 29 lat, jestem z podkarpacia i szukam specjalisty z Rzeszowa, do którego mógłbym się umówić na wizytę, który byłby w stanie mi pomóc i porozmawiać o tych problemach. Proszę o pomoc.
6 odpowiedzi
Dzień dobry Panu. Objawy, które Pan opisuje mogą świadczyć o fobii społecznej, a więc zaburzeniu nerwicowym polegającego na odczuwaniu nie uzasadnionego, intensywnego lęku przed kontaktem z innym człowiekiem, oraz oceną ze strony rozmówcy, lub tym bardziej grupy ludzi. Owa fobia znacząco utrudnia swobodne funkcjonowanie w społeczeństwie, oraz często jest mylona z nieśmiałością. Zapraszam do swojego gabinetu, wspólnie poszukamy rozwiązań, ćwiczeń, które zwiększa szansę na powrót do swobodnego życia wśród ludzi. Pozdrawiam Psycholog Adrian Szafrański
Z całą pewnością spotkanie z psychologiem rozjaśni Panu mechanizmy i schematy w których jest Pan uwikłany.
W mojej opinii, bez osobistej rozmowy i analizy Pana sytuacji, trudno rozstrzygać jaki charakter mają opisane przez Pana trudności. W zależności od ich rodzaju pomocna może okazać się zarówno terapia, trening, jak i coaching. Warto porozmawiać na ten temat z psychologiem. Zapraszam na spotkanie ze mną za pośrednictwem Skype.
Szanowny Panie. W mojej ocenie cierpi Pan na zaburzenia lękowe. Cierpi Pan na fobie społeczne. Warto jest też zmienić Pana sposób widzenia siebie. Niskie samopoczucie jest niewątpliwie bardzo destrukcyjne w Pana życiu. Myślę, że może pomóc Pany psychoterapia poznawczo - behawioralna lub coaching. Zapraszam do kontaktu na Skype. Z uszanowaniem. Wojciech Kopytek.
Dziękuję, że podzieliłeś się tym, co w Tobie. Już sam ten krok wymaga odwagi – często większej, niż się nam wydaje. Twoja historia przypomina mi opowieść o młodym człowieku, który całe życie mieszkał w dolinie otoczonej górami. Patrzył na nie codziennie z okna, marzył, by kiedyś się wspiąć, ale nie wiedział, jak zacząć. Bał się ośmieszenia, nie znał nikogo, kto by z nim poszedł. Aż pewnego dnia spotkał przewodnika – nie dlatego, że ktoś mu go wskazał, ale dlatego, że odważył się zapytać. I właśnie ten moment – kiedy zebrał w sobie dość, by poprosić o pomoc – był pierwszym prawdziwym krokiem na szczyt. Nieśmiałość, lęk przed oceną, napięcie w kontaktach z innymi – to nie są „cechy charakteru do naprawy”, ale sygnały, które opowiadają o Twoim doświadczeniu życiowym, być może o zranieniach, być może o długiej drodze, na której brakowało bezpiecznej przestrzeni do wyrażania siebie. I nie musisz tej drogi pokonywać sam. Piszesz, że szukasz specjalisty w Rzeszowie – z przyjemnością pomogę Ci. Pamiętaj – to, co dziś nazywasz „problemem”, może stać się Twoją siłą, gdy tylko pozwolisz sobie na bycie wysłuchanym. Z ciepłymi pozdrowieniami, Diana Puchalska psycholog Rzeszów
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.