Mam delikatny problem Ale nie wiem czy jest na tyle poważny żeby udać się z nim do kogoś. Mianowicie

Dzień dobry,
intuicja podpowiada Pani, że stany zniechęcenia oraz labilności nastroju mają związek z wydarzeniami z niedalekiej przeszłości, w których Pani uczestniczyła, jakoś ich doświadczała i je przeżywała. Niewykluczone, że to, co się z Panią obecnie dzieje, to odpowiedź organizmu na zbyt długo trwający albo nasilony stres. Gdy uczestniczymy w wydarzeniach, które wymagają od nas dużej mobilizacji sił psychicznych, po jakimś czasie pojawia się przeciążenie, zmęczenie, wyczerpuje się bateria. Wówczas nietrudno o stany, które Pani przytacza. Konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą mogłaby pomóc ustalić przyczyny Pani samopoczucia i ustalić plan pomocy, by wrócić do równowagi.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Myślę, że konsultacja z psychologiem/psychoterapeutą jest dobrym rozwiązaniem. Pomoże Pani przeżyć spokojnie te wszystkie nawarstwiające się wydarzenia i pozwoli czerpać radość z życia. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Dzień dobry,
proszę nie myśleć, że to dziwne. Po prostu reaguje Pan/Pani na wydarzenia w swoim życiu. Czasem ich natężenie powoduje, że przestajemy sami radzić sobie z emocjami. W takich sytuacjach pomocne mogą być wizyty u psychologa. Bardzo ważne, że zdaje sobie Pan/Pani z tej sytuacji i szuka pomocy. Proszę znaleźć specjalistę w swojej okolicy i umówić się na wizytę.
Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Dzień dobry,

trudno coś jednoznacznie stwierdzić na podstawie tak krótkiego opisu, ale z Pani wypowiedzi mogę wnioskować, że prawdopodobnie jest Pani przeciążona. Warto byłoby skorzystać z konsultacji u psychologa lub psychoterapeuty i wspólnie zastanowić się co jest przyczyną i co mogłoby Pani pomóc. Być może potrzebuje Pani coś zmienić w swoim codziennym życiu - w ilości pracy, odpoczynku, aktywności fizycznej, ilości snu, diecie. A może potrzebuje Pani lepiej radzić sobie ze stresem - psycholog lub psychoterapeuta może nauczyć Panią technik relaksacyjnych, czy opowiedzieć Pani o fizjologii stresu, co zazwyczaj jest pomocne w radzeniu sobie z nim na codzień.

Pozdrawiam

Ewa Czardybon

Szanowna Pani,

doceniam, że w trosce o siebie poszukuje Pani rozwiązań dla sytuacji, w której się znajduje. Nie wiem, jaki delikatny problem ma Pani na myśli oraz jaki charakter mają wydarzenia, októrych Pani wspomina. Więcej informacji pomogłoby podpowiedzieć, do kogo się udać. Ni mnie może Pani zasięgnąć konsultacji u psychologa w celu pozyskania dodatkowych informacji, co się dzieje i jakie działania warto podjąć.

Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek

Widzę ze Pan/Pani czuje że powyższe objawy są związane z zewnętrzną sytuacją stresową. Jeżeli trudności które Pan/Pani opisuje utrudniają codzienne funkcjonowanie to bez względu na to jakie to są warto problemy warto skorzystać z profesjonalnej pomocy z np. wsparcia psychologicznego. Dzięki takiemu spotkaniu będzie można ponownie przyjrzeć się swojej sytuacji i wraz ze specjalistą podjąć decyzję czy finalnie potrzebuje Pan/Pani pomocy psychologa, psychoterapeuty czy może lekarza psychiatry.