Mam czesty problem z gornymi drogami oddechowymi. mniej więcej co miesiąc do dwóch jestem przeziębio

Mam czesty problem z gornymi drogami oddechowymi. mniej więcej co miesiąc do dwóch jestem przeziębiony. objawia się to tak, ze pierwszego dnia boli mnie gardlo, wieczorem zaczyna się katar, a na drugi dzień nie odrywam nosa od chusteczki i nadal jest lekki bol gardla. mialem wyciete migdaly w grudniu 2016 roku - tak zadecydowal laryngolog, ale moje problemy nie ustąpily. dodam, ze od czasu do czasu bola mnie stawy kolan, dloni. gdzie nalezaloby szukac pomocy?