Mam 49 lat. Jestem pracownikiem biurowym. Osiem godzin dziennie spedzam za biurkiem.Od kilku lat źle

Mam 49 lat. Jestem pracownikiem biurowym. Osiem godzin dziennie spedzam za biurkiem.Od kilku lat źle się czuję. Jestem ciągle zmęczona. Bolą mnie mięśnie. Nie mogę chodzić bo bolą mnie stopy. Zawsze byłam osobą aktywną,ale od pewnego czasu stałam się powolna i otępiła. Nic mi się nie chce. Zawsze walczyłam ze swoją figurą. Ciągłe diety,wyrzeczenia. To wszystko doprowadziło do tego,że przestałam o siebie walczyć. Przytyłam 20 kilo.Byłam u lekarza rodzinnego Wyniki podstawowe nie najgorsze. Stwierdzono u mnie Hashimoto,astme oskrzelową. Mam duszności. Do tego dochodzi stres. Jestem już zmęczona swoim stanem. Do tego zaczęłam zajadać str w i nie mogę z tego zrezygnować.Nie mam pojęcia gdzie się udać i szukać pomocy.