Mam 44 lata. Czasami odczuwam niepokój wewnętrzny, lęk, i nachodzą mnie różne dziwne myśli. Nie wiem

Witam serdecznie, To, o czym Pani pisze jest niepokojące. Warto skorzystać z pomocy specjalisty i umówić się na konsultację psychologiczną. Jeżeli wspólnie z psychologiem dojdzie Pani do wniosku, że trzeba coś zmienić, wtedy prawdopodobnie przekształci się to w terapię. Pozdrawiam

Witam. Pisze Pani o lęku i niepokoju wewnętrznym oraz o wieloletnim stresie. Wspomina Pani o dziwnych myślach, które Pani towarzyszą. Z tego co Pani napisała wynika, iż jest to taki moment, w którym dostrzega Pani potrzebę zajęcia się sobą, przyjrzenia się własnym odczuciom, zdiagnozowania co jest powodem trudnych stanów emocjonalnych. Myślę, że jest to dobry czas by skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Wsparcie, relacja terapeutyczna pozwolą Pani dokładnie przyjrzeć się, przeanalizować życiowe doświadczenia i dokonać pożądanych zmian. Takich, które zniwelują lęk i pomogą żyć w spokoju. Pozdrawiam Agnieszka Jędruch

Szanowna Pani Barbaro, pewnie mogłaby Pani zastosować leki uspakajające po konsultacji z lekarzem, natomiast proszę pamiętać, że w takiej sytuacji, sama farmakoterapia może jedynie likwidować czy minimalizować objawy - nie niweluje źródła problemów. Zdrowie i samopoczucie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, stąd proszę zadbać o siebie. Uważam, że konsultacja z psychoterapeutą może przynieść lepsze efekty, niż same leki. Pozdrawiam Agnieszka Bąk

Stosowanie leków uspakajających niesie z sobą niebezpieczeństwo uzależnienia się od nich. Działają na układ nerwowy w sposób tłumiący i rzeczywiście doraźnie przynoszą ulgę. Ich używanie jest kuszące bo "pozorny" spokój przynoszą szybko i bez wysiłku. Niestety nie usuwają przyczyn złego samopoczucia. To prowokuje do sięgania po kolejne dawki. Proponuję spotkać się z terapeutą i rozważyć możliwość podjęcia terapii. Pozdrawiam Rafał Dobolewski

Dzień dobry. Może Pani udać się do psychiatry po leki, ale proszę pamiętać, że leki powodują mniejsze odczuwanie dolegliwości, a problem dalej pozostaje. Dlatego warto farmakoterapię połączyć z psychoterapią tak, aby po odstawieniu leków problem nie powrócił. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk