Mam 38lat. Wszystko zaczęło się 3 miesiące temu po emocjonalnym przeżyciu po którym nie spałem 2 noc
1
odpowiedzi
Mam 38lat. Wszystko zaczęło się 3 miesiące temu po emocjonalnym przeżyciu po którym nie spałem 2 noce. Pojawił się lęk i strach przed kolejnymi nocami bo nigdy wcześniej nie miałem czegoś takiego. Kolejne noce były w kratkę raz nieprzespana a następnie przespana ale z częstymi wybudzeniami..
Czułem się fatalnie.. Zacząłem przeglądać internet (fora bezsennośći i inne) które dodatkowo napędziły moje myśli wokół snu i kolejnej nocy. Z początku ratowałem się lekami ziołowymi które za bardzo nie pomagały.. Od lekarza dostałem lek o nazwie nasen który zażyłem 2 dni i odstawiłem (źle na mnie działał). Po 2 tygodniach lęk ustąpił i potrafiłem przespać kilka dni pod rząd które sprawiały że zapominałem o nakręcających się myślach o snie.. Do czasu gdy nastąpiła kolejna gorsza noc która była już przespana tylko 2-3godziny. I znowu myśli i przeszukiwanie internetu.. W chwili obenej od miesiąca mam tak że potrafię przespać około 5 dni po około 6-6,5godziny a 6 tylko 2 godziny. Lub dzień się a drugi nie.. (Staram się przestrzegać higieny snu) W ciągu dnia czuję się dobrze i funkcjonuje normalnie, nawet po nie przespanej nocy...
Nie mniej jednak każdego wieczoru mam kłopoty z zaśnięciem. I ciągle rozmyślanie o snie który jest ciągle w mojej głowie..
Jestem aktywny fizycznie. Wszystkie badania mam w normie i nie choruje na nic.
Nigdy nie miałem żadnych kłopotów ze snem i nie wiem czy samo w końcu minie czy jeszcze bardziej może się to pogłębić..
Czułem się fatalnie.. Zacząłem przeglądać internet (fora bezsennośći i inne) które dodatkowo napędziły moje myśli wokół snu i kolejnej nocy. Z początku ratowałem się lekami ziołowymi które za bardzo nie pomagały.. Od lekarza dostałem lek o nazwie nasen który zażyłem 2 dni i odstawiłem (źle na mnie działał). Po 2 tygodniach lęk ustąpił i potrafiłem przespać kilka dni pod rząd które sprawiały że zapominałem o nakręcających się myślach o snie.. Do czasu gdy nastąpiła kolejna gorsza noc która była już przespana tylko 2-3godziny. I znowu myśli i przeszukiwanie internetu.. W chwili obenej od miesiąca mam tak że potrafię przespać około 5 dni po około 6-6,5godziny a 6 tylko 2 godziny. Lub dzień się a drugi nie.. (Staram się przestrzegać higieny snu) W ciągu dnia czuję się dobrze i funkcjonuje normalnie, nawet po nie przespanej nocy...
Nie mniej jednak każdego wieczoru mam kłopoty z zaśnięciem. I ciągle rozmyślanie o snie który jest ciągle w mojej głowie..
Jestem aktywny fizycznie. Wszystkie badania mam w normie i nie choruje na nic.
Nigdy nie miałem żadnych kłopotów ze snem i nie wiem czy samo w końcu minie czy jeszcze bardziej może się to pogłębić..
Pana obecne problemy ze snem mogą wynikać właśnie z powodu nadmiernego skupienia się nad tym problemem, zamartwianiem się czy będzie Pan spał czyli potocznie mówiąc "nakręcaniem się".Może warto byłoby skonsultować się z lekarzem celem doboru leku, który mógłby Pan dorażnie zażyć w przypadku problemów ze snem-dałoby Panu to poczucie bezpieczeństwa i zmniejszyło poziom lęku z tym związany .
Podobne pytania
- Dzień dobry, bardzo proszę o interpretację wyników. IgG 16.20 IgM 60.66 CRP 12.4 RF 37.4 OB 21 Objawy: bóle kolan, ból i obrzęki na palcach, nawracające bóle ramion. Czy to świadczy o boreliozie, czy może to być coś innego?
- Czy można używać preparatów wybielających zęby mając stały aparat ortodontyczny?
- Witam , mam 18 lat i od ponad roku borykam się z dość sporymi problemami ze snem , problem nie był uprzedzony jakimiś przykrym wydarzeniem po prostu rósł z tygodnia na tydzień aż znacznie uniemożliwił mi funkcjonowanie w ciągu dnia . Mam problem z zaśnięciem jak i jakością snu . Nie kiedy były dni co…
- Moje dziecko (9lat) ma insulinę przed obciążeniem 14.10 (norma 2,6- 24,9) po obciążeniu(1pkt) 59,40 po obciążeniu (pkt 2) 51,90. Test obciążenia prawidłowy. Czy to insulinooporność? Mamy objawy typu napady wilczego głodu i otyłość.
- Dzień dobry, od ok. 2 miesięcy cierpię na bezsenność. W ostatnim tygodniu zaczęły się również bardzo realistyczne sny, w których często nie umiem stwierdzić, czy to się dzieje naprawdę czy tylko śnię. Ostatnio dostałam również napadu drżenia mięśni- praktycznie nie mogłam utrzymać ołówka. Nie stresuję…
- Czy po wystąpieniu dwóch NOP po szczepionkach Synflorix zaleca się dalsze szczepienia ? Czy to może być nadwrażliwość na fosforan glinu ? Jakie badania zrobić dodatkowo ? W kierunku uczuleń na jakie składniki ? Pierwszy NOP wiotkość 4 kończyn - do 2 dób po Drugi NOP drgawki gorączkowe złożone bezdechy,…
- Jakiś czas temu (trudno mi określić kiedy, ale możliwe, że to kwestia miesięcy) na moim penisie pojawił się w kilku miejscach biały nalot. To wygląda trochę jak jakieś krostki, pryszcze, etc. Jest na skórze, ale najbardziej martwi mnie nalot w okolicach wędzidełka. Nie da się tego zmyć, ale nie swędzi,…
- Mam problem z nawracającymi czyrakami w okolicach pośladków i w okolicach uda.Problem wiąże się z tym ze nawracają czesto w tym samym miejscu i srednio co 3 miesiące i są trudne do wyleczenia ponieważ leczenie zawsze nie przynosiło zamierzonych skutków i kończyło się wymrozeniem.Stosowana była tez antybiotykoterapia…
- Witam strasznie boli mnie kręgosłup ledzwiowy i pod prawym podrzewbrzem w rtg wyszło że dyskopatia odcinka lędźwiowego i skolioza ból nie ustępuje przeszłam już 2 razy rehabilitację akupunkture i plastry kynesio złagodziło to ból leków przeciwbólowych nie mogę bo bóle brzucha proszę o poradę gdzie udać…
- Dzień dobry. Nurtuje mnie pewien problem. Zastanawiam się jak rehabilitanci/ fizjoterapeuci reagują na odwołanie rehabilitacji przez pacjentki w trakcie trwania miesiączki. Czy nie jest to problem?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.