Mam 35 lat trzy lata temu zaczęłam przygodę z bieganiem bardzo mi się spodobało nie ukrywam że chcia

Mam 35 lat trzy lata temu zaczęłam przygodę z bieganiem bardzo mi się spodobało nie ukrywam że chciałam w ten sposób stracić na wadze co bardzo mi się udało niestety po kilku dnich biegania zaczęły dokuczac mi bóle około piszczelowe. Po pierwszym roku meczarni z bulem zmianie obuwia i t. p zaczęłam robić dłuższe przerwy bo nie mogłam wytrzymać z bulu Piszczek tak mnie bolały że każdy ich dotyk był nie do wytrzymania. Po dwóch latach przestalam biegec i zaczęły się problemy w pracy bolały mnie cale stopy nie byłam w stanie wytrzymać 12h na nogach bolały mnie piąte palce u stup w koncu znalazłam czas na lekarza najpierw hirurg postęp ortopeda diagnoza płaskostopie poprzeczne mam zabiegi robię ćwiczenia i nam zrobione wkładki indywidualne chciałam zacząć znowu biegać zaczęłam od Marszobiegow ale problem jest ciągle ten sam a nawet i może gorszy bolą stopy kolana bez względu na to czy biegam czy jestem w pracy mam wrażenie że po pół roku leczenia fizjoterapia i wkładki i ćwiczenia w domu nie ma poprawy. Mam pytanie czy jest coś jeszcze co mogę zrobić i co mogłoby mi pomóc