Mam 29 lat. Jestem w długoterminowym związku i mam myśli o seksie poza związkiem. Trudno mi ocenić,

2 odpowiedzi
Mam 29 lat. Jestem w długoterminowym związku i mam myśli o seksie poza związkiem.
Trudno mi ocenić, czy te myśli są prawdziwe czy natrętne. Długo uciszałem je w sobie, a potem wracały silniejsze i brałem je za prawdę. Rozważałem zakończenie związku, ale nie chcę tego robić sobie ani swojej partnerce, którą kocham i którą uważam za najważniejszą osobę w swoim życiu. Doszło nawet do tego, że wyobrażałem sobie jej śmierć.

Z drugiej strony bałbym się zrealizowania tych fantazji o zerwaniu i przygodnym seksie. Po zerwaniu bałbym się bycia samotnym. W przygodnym seksie bałbym się chorób przenoszonych drogą płciową i wplątania w czyjeś gierki.

W moim życiu miałem mało przygodnego seksu. Ten związek to prawie jedyne co miałem. Myślę że moje rozterki są związane z chęcią optymalizacji swojego życia. Mieć ciastko i zjeść ciastko.

Otwarcie związku czy wszelkie inne formy niemonogamii nie wchodzą w grę.

Czy powinienem pójść na terapię do seksuolożki/seksuologa czy wystarczy zwykła psychoterapia? Szukam terapii online.
mgr Łukasz Prochnij
Seksuolog, Psycholog
Racibórz
Umów wizytę
Dziękuję za Pana pytanie i okazane zaufanie. To, co Pan opisuje, jest dość częste u osób w długoterminowych relacjach: pojawiają się fantazje/impulsy „poza związkiem”, a jednocześnie silne przywiązanie, lęk przed stratą i poczucie winy. Same myśli o seksie z kimś innym nie są jeszcze „diagnozą” ani dowodem, że chce się zdradzić czy odejść. Mogą one być fantazją, odreagowaniem napięcia, ciekawością, próbą „sprawdzenia siebie”, a czasem natręctwem podlanym lękiem i perfekcjonizmem. Warto zastanowić się nad rozróżnieniem tego co jest „Prawdziwym pragnieniem” albo czy jest „myśleniem natrętnym”. U Pana mocno wybrzmiewa cykl tłumienia (powrotu z większą siłą, dużo lęku i „optymalizowania”, a także obawa przed konsekwencjami). To często pasuje do mechanizmu natręctw/ruminacji, ale tego nie da się uczciwie rozstrzygnąć bez rozmowy diagnostycznej. Jeżeli poszukuje Pan wsparcia w tym obszarze, zapraszam na konsultacje seksuologiczną.
Znajdź eksperta
mgr Dominik Haak
Psycholog, Seksuolog, Psychoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Pana rozterki dotyczące monogamii, zaufania, jakości związku - są zupełnie naturalne i ma Pan do nich prawo. Myślę na pierwszy rzut oka, że część z nich może wynikać z sytuacji w obecnej relacji, która jak najbardziej mogłaby być omówiona z psychologiem-seksuologiem. Powodzenia!

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Seksuolog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.