Mam 28lat, dwa porody rok po roku 2014 i 2015 rok (pierwsze dziecko urodzone z wagą 4200g, drugie 34

Mam 28lat, dwa porody rok po roku 2014 i 2015 rok (pierwsze dziecko urodzone z wagą 4200g, drugie 3400),po drugim porodzie zostałam źle zszyta (jakby za mało), kilka tygodni temu na wizycie kontrolnej ginekolog stwierdził obniżenie tylnej ściany pochwy, zaproponował operację, jednak planuje w przyszłości mieć jeszcze jedno dziecko, w związku z tym lekarz stwierdził, że to zniweczy efekt operacji i po kolejnym porodzie trzeba będzie ją powtórzyć, decyzję pozostawił mi Chciałabym poczekać z tą operacją, ale nie chcę tak zostawić tego problemu, żeby się nie pogłębiał, nie mam jak na razie żadnym dolegliwości z tym związanych (jedynie palcem czuje, że jakby coś tam jest niżej niż było), stąd moje pytanie co można by zrobić? czytałam o specjalnych krążkach, oraz czopkach z estrogenem czy to mogłoby coś pomóc? staram się także ćwiczyć mięśnie kegla, niestety nie jestem pewna czy wykonuje to dobrze z góry dziękuje za odpowiedzi