Mam 23 lata,od dłuższego czasu mam bole głowy, kłócia w klatce piersiowej,często jestem zmęczona, ni

Taka konsultacja może Pani pomóc w rozeznaniu czy problem jest natury psychologicznej. Polecam jeszcze zrobić dokładne badania krwi, hormonów tarczycy czy inne badania medyczne aby wykluczyć przyczyny medyczne. Wizyta u terapeuty, pomoże Pani niezależnie od badań, gdyż warto przyjrzeć się temu co dzieje się w życiu, choćby na konsultacji.

Dzień dobry,
jeśli lekarz wykluczył przyczynę somatyczną Pani samopoczucia- warto udać się na konsultację do psychologa psychoterapeuty, z którym w życzliwej atmosferze jeśli podejmie się Pani psychoterapii będziecie mogli pracować nad redukcją oraz usunięciem Pani nawracających objawów.
Życzę wszystkiego dobrego,
Anna Schulz

To, co opisujesz – bóle głowy, kłucia w klatce piersiowej, zmęczenie, brak energii i trudności ze snem – bardzo często towarzyszy stanom napięcia emocjonalnego, przewlekłego stresu czy obniżonego nastroju. Lekarz rodzinny ma rację, mówiąc, że mogą to być objawy na tle psychicznym, bo ciało i psychika są ze sobą silnie powiązane. Twój organizm w taki sposób może „wołać o pomoc”, pokazując, że jest przeciążony. Dobrze, że już przyjmujesz lek – pramolan bywa pomocny w łagodzeniu objawów lęku i napięcia. To jednak tylko jedna część leczenia. Druga, równie ważna, to praca psychologiczna – właśnie po to, żeby dotrzeć do przyczyn Twojego stanu i nauczyć się radzić sobie z emocjami i stresem w zdrowszy sposób. Leki mogą złagodzić objawy, ale nie zastąpią rozmowy i zrozumienia tego, co się dzieje w Twoim życiu i w Twoim wnętrzu. Dlatego sugestia bliskiej Ci osoby jest bardzo cenna – konsultacja z psychologiem czy psychoterapeutą może Ci naprawdę pomóc. Spotkanie nie zobowiązuje Cię do długiej terapii od razu – to może być po prostu rozmowa, w której specjalista wysłucha, pomoże uporządkować Twoje doświadczenia i podpowie, jakie kolejne kroki będą najlepsze. Sama obecność drugiego człowieka, który rozumie, potrafi wysłuchać i nie ocenia, daje ogromną ulgę. Rozumiem, że możesz mieć obawy przed pierwszą wizytą – to zupełnie naturalne, szczególnie gdy czujesz się osłabiona. Ale warto pamiętać, że psycholog jest po to, by Ci pomóc, a nie oceniać. Często już samo to pierwsze spotkanie przynosi poczucie, że nie jest się z tym wszystkim samemu.
Chcę Cię też uspokoić – Twoje objawy nie oznaczają, że „coś jest z Tobą nie tak”. To oznacza, że Twój organizm i psychika potrzebują troski i wsparcia. Szukanie pomocy to nie słabość, tylko odwaga i odpowiedzialność – także wobec siebie samej i bliskich, którzy są przy Tobie.