Mam 23 lata. Nałogowo pale papierosy. Stres i nerwy mocno mi dokuczają ok kilku lat i mam z nimi moc

Mam 23 lata. Nałogowo pale papierosy. Stres i nerwy mocno mi dokuczają ok kilku lat i mam z nimi mocny problem. Nie chętnie chodze do lekarzy i w pewnym sęsie nie nawidze leków i tym podobnych ale do sedna. Mam problem z włosami a mianowicie z "łysieniem plackowatym". Dodam, że sytuacja się powtórzyła ponieważ w wieku 17 lat też dopadło mnie to schorzenie. Przyczyna ogromny stres i nerwy spowodowały utrate włosów miałem 3 lub 4 ogniska. Dermatolog przepisał mi roztwór na skórę niestety nie pamiętam nazwy leku,witaminy A i E i szampon DX2.
Brałem również hydroxyzyne i w mgnieniu oka wróciłem do poprzedniego stanu, w niemal tydzień było widać efekty. Ponad pół roku temu wypadły mi włosy w okolicy potylicy (jedno ognisko) zrobiły mi się zakola i mały ubytek po lewej stronie głowy. W prawdzie zauważyłem dopiero jak zaczęły odrastać przez wzgląd na długie włosy. Zacząłem używać DX2 przeciw wypadaniu włosów co poskutkowało lecz po zaprzestaniu powoli się powiekszało ognisko. Stres i nerwy przez ostatni czas dosłownie mnie zniszczyły. Zacząłem pić melise. Włosy są malutkie i białe niekiedy odrosły dłuższe. Wzrost włosów się zatrzymał. Byłem z tym problemem u dermatologa i przepisał mi Dermovate roztwór na skórę punktowo raz dziennie wieczorem i Minivivax 5% roztwór na skórę raz dziennie rano (nie powiedziano mi przez ile mam stosować te dwa roztwory). Skrycie nie jestem do nich przekonany wczesniej przeczytawszy opinie na ich temat. Pytanie brzmi czy moge używać do tych specyfików szamponu wyżej wymienionego? Jak długo mam używać leków? Jakie mogę otrzymać wskazówki które mogę wcielić w życie pozbywając się problemu. Czy te roztwory są bezpieczne i odzyskam stary wygląd włosów?