Mam 20 lat , zwracam sie z prośbą o pomoc, ostatnimi czasu miewam stany lękowe , kiedy ide do pracy
3
odpowiedzi
Mam 20 lat , zwracam sie z prośbą o pomoc, ostatnimi czasu miewam stany lękowe , kiedy ide do pracy czuje że sie nie mogę odnalesć między starszymi, nie potrafię skoncentrować się na jednym rzeczy na raz, dostrzegam tę błędy, pisze po kilku godzinach o nich zapominam o robię to samo,, zachowuje sie inaczej między znajomymi inaczej w domu a znowu inaczej w pracy , inaczej też przed dziewczyną nie jestem w stanie konrtolować sie pisanie przychodzi mi z wleką trudnościa. jak wszelkie inne czynnosci, które zaczynam robić pojawiają nerwy , słomiany zapał ,
Dzień dobry,
Niestety zawarł Pan mało informacji o sobie.Ciekawi mnie jakie przejawy stanów lękowych dostrzega Pan u siebie i czy opisane objawy związane są głównie z lękiem, czy też brakiem koncentracji. Doradzam wizytę u psychologa psychoterapeuty celem diagnozy oraz być może rozpoczęcia terapii. Na podstawie tak małej liczby informacji nie jestem wstanie postawić hipotez odnośnie diagnozy, natomiast sądzę że opisane objawy można z powodzeniem leczyć.
Pozdrawiam serdecznie
Niestety zawarł Pan mało informacji o sobie.Ciekawi mnie jakie przejawy stanów lękowych dostrzega Pan u siebie i czy opisane objawy związane są głównie z lękiem, czy też brakiem koncentracji. Doradzam wizytę u psychologa psychoterapeuty celem diagnozy oraz być może rozpoczęcia terapii. Na podstawie tak małej liczby informacji nie jestem wstanie postawić hipotez odnośnie diagnozy, natomiast sądzę że opisane objawy można z powodzeniem leczyć.
Pozdrawiam serdecznie
opisane powyżej sytuacje i odczucia, które Pan zauważył mogą wiązać się z podłożem, które najlepiej skonsultować z psychologiem lub psychoterapeuta. Myśle, ze w dłuższej rozmowie uda się ustalić źródło niepokoju.
Dzień dobry,
Z tego, co Pan opisuje, można zauważyć duże przeciążenie emocjonalne, trudności z koncentracją, lękiem, poczuciem rozproszenia i napięcia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie – w pracy, w relacjach i w samopoczuciu.
– Trudności z koncentracją
– stany lękowe
– słomiany zapał
– uczucie zagubienia w różnych rolach życiowych
to sygnały, że coś w Pana systemie nerwowym i emocjonalnym domaga się uwagi i wsparcia.
Nie musi Pan tego wszystkiego ogarniać sam. To nie jest kwestia lenistwa czy „braku ogarnięcia się”, jak wiele osób błędnie sobie wmawia – to może być objaw zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu albo pierwszych objawów wypalenia emocjonalnego, zwłaszcza jeśli dochodzi poczucie presji, niepewności, brak stabilności.
Zdecydowanie warto porozmawiać z psychologiem – to przestrzeń, gdzie może Pan opowiedzieć o tym, co się dzieje, zrozumieć mechanizmy, które za tym stoją, i nauczyć się prostych sposobów odzyskiwania kontroli nad emocjami, pamięcią i koncentracją.
W ESC ośrodku leczenia e-uzależnień – wspieram osoby młode, które czują się przytłoczone rzeczywistością, tempem życia, relacjami i stresem. Zajmujemy się nie tylko uzależnieniami, ale też lękami, zaburzeniami koncentracji, kryzysem tożsamości czy trudnościami w relacjach.
Warto dać sobie szansę – czasem wystarczy kilka spotkań, by zrozumieć, co się dzieje, i odzyskać poczucie sprawczości.
Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC ośrodek leczenia e‑uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Z tego, co Pan opisuje, można zauważyć duże przeciążenie emocjonalne, trudności z koncentracją, lękiem, poczuciem rozproszenia i napięcia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie – w pracy, w relacjach i w samopoczuciu.
– Trudności z koncentracją
– stany lękowe
– słomiany zapał
– uczucie zagubienia w różnych rolach życiowych
to sygnały, że coś w Pana systemie nerwowym i emocjonalnym domaga się uwagi i wsparcia.
Nie musi Pan tego wszystkiego ogarniać sam. To nie jest kwestia lenistwa czy „braku ogarnięcia się”, jak wiele osób błędnie sobie wmawia – to może być objaw zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu albo pierwszych objawów wypalenia emocjonalnego, zwłaszcza jeśli dochodzi poczucie presji, niepewności, brak stabilności.
Zdecydowanie warto porozmawiać z psychologiem – to przestrzeń, gdzie może Pan opowiedzieć o tym, co się dzieje, zrozumieć mechanizmy, które za tym stoją, i nauczyć się prostych sposobów odzyskiwania kontroli nad emocjami, pamięcią i koncentracją.
W ESC ośrodku leczenia e-uzależnień – wspieram osoby młode, które czują się przytłoczone rzeczywistością, tempem życia, relacjami i stresem. Zajmujemy się nie tylko uzależnieniami, ale też lękami, zaburzeniami koncentracji, kryzysem tożsamości czy trudnościami w relacjach.
Warto dać sobie szansę – czasem wystarczy kilka spotkań, by zrozumieć, co się dzieje, i odzyskać poczucie sprawczości.
Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC ośrodek leczenia e‑uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Podobne pytania
- Kupiłam sobie szczoteczkę elektryczną do zębów. I mam problem. Może i ona czyści wspaniale, ale po użyciu bolą mnie stawy żuchwy ( jak się usta otwiera - te stawy) i od tego głowa oraz mam zawroty głowy. Byłam z tym problemem u lekarza rodzinnego, ale nie mam żadnych kłopotów czy chorób związanych ani…
- Badanie MR odcinka szyjnego kręgosłupa wykonano w sekwencjach SE i FSE oraz SPAIR w obrazach T1 i T2 zależnych. Przekroje osiowe i strzałkowe. W badaniu MR stwierdza się: - na poziomie C4/C5 centralno prawoboczną wypuklinę krażka międzykręgowego zwężającą światło prawego otworu międzykręgowego z…
- Mam opuchlizne na dziąśle, bylem w poniedzialek u dentysty, nawiercila zeba, wyleciało trochę ropy, przypisała antybiotyk Dalacin c , po jakim czasie opuchlizna zacznie schodzić?, dodam ze opuchlizna nie boli tylko denerwuje.
- Wyjechałam za granicę i mój stan cery znacznie się pogorszył miałam trądzik umiarkowany kilka krostek lecz teraz w tym mam całą twarz po myciu wszystkie stany zapalne się zaostrzają środków do mycia twarzy nie zmieniłam nie używam nic nowego i wcześniej moja skóra tak nie reagowała. Na plecach po myciu…
- Zwracam się z uprzejmym zapytaniem w niepokojącej mnie kwestii. Posiadałem bolący ubytek w górnej 5tce, powstały zapewne po wypadnięciu plomby. Niestety przez okres około pół roku nie zgłosiłem się z nim do doktora, umówiłem jednak wizytę ostatnio po tym jak ból się nasilił szczególnie przy piciu zimnych…
- Jestem w trakcie leczenia kanałowego mam już wypelnione kanały i od 4 dni boli mnoe ten ząb przy każdym dotyku jedzenie tą stroną jest niemożliwe . Po zatruciu mialam zrobione zdj i wszystko bylo ok .
- Zwracam się z uprzejmym zapytaniem w niepokojącej mnie kwestii. Posiadałem bolący ubytek w górnej 5tce, powstały zapewne po wypadnięciu plomby. Niestety przez okres około pół roku nie zgłosiłem się z nim do doktora, umówiłem jednak wizytę ostatnio po tym jak ból się nasilił szczególnie przy piciu zimnych…
- Zamieniłam kawę na wodę i przy większej ilości kawy wyproznienia były regularne . Do tego przez miesiac cwicze (cardio) Ale nie widać efektów...waże 61 kg. Nie wiem może woda mi się zatrzymała w organizmie ? Jak można sobie poradzić z tym problemem ?
- Trochę się niepokoje moim stanem Mam 41 lat moje objawy to kołatanie serca mocne i bardzo szybkie bicie serca czasami bóle w klatce Oslabienie omdlenia a nawet utrata świadomości Bywa że mam mroczki przed oczami W dzień tłumacza sobie że mam takie objawy bo chodzę poruszam się itd ale wieczorami jak…
- Od roku biorę depralin na lęki. Najpierw brałam 5mg, potem 10 i 20mg. Ostatnio nie czuję już objawów leków i postanowiłam odstawić lek. 3 Miesiące temu zmniejszyłam dawkę do 10, miesiąc później do 5mg. Od lekarza dostałam instrukcję by następnie brać 5 mg co 2 dzień. Potem co 3 itd. I tu jest problem.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.