Mam 20 lat. Zacząłem przygodę z siłownią trochę mniej niż 3 lata temu i co jakiś czas musiałem robić

Mam 20 lat. Zacząłem przygodę z siłownią
trochę mniej niż 3 lata temu i co jakiś czas musiałem robić długie przerwy po nawet ponad 2 - 3 miesiące przez to że na zmianę a to w 1 a to w drugim nadgarstku zaczynał się jakiś stan zapalny. Po prostu pojawiał się ból i nie dało się ćwiczyć. Dodam że przed każdym treningiem zawsze dobrze się rozgrzewałem, robiłem ćwiczenia wstępne i też dbałem o technikę żeby nadmiernie nie obciążać tych nadgastków. Używałem też usztywnaczy. No i na poczatku lipca po raz kolejny odpalił się tym razem prawy nadgarstek i koniec z treningami i z racji na wakacje postanowiłem się za to wziąć i porobić badania no i lekarze robią mi każdy co innego każdy też mówi co innego i tak naprawdę niczego się nie dowiedziałem.
Wszystkie badania wychodziły w porządku. Miałem robioną gęstość kości - w porządku, badania krwi - w porządku. Żadnych reumatyzmów itp nie ma Jedyne co wyszło to jakieś zmiany na RTG: "Obrzęk okołostawowy tkanek miękkich z osteopenią okolostawową obustronnie. Zmiany destrukcyjne chrząstek stawowych wyrażone zwężeniami szpar stawow międzynadgarstkowych. Wniosek: podejrzenie zmian zwyrodnieniowych"

Obecnie piję od około 2.5 miesiąca orton flex oraz reumatolog wypisał mi lek przeciwzapalny Nimesil rano co drugi dzień przez 2 tygodnie i właśnie wziąłem ostatnią dawkę tego leku. Dodatkowo dziś zacząłem też brać omega 3 oraz witaminę d3 + k2. Orton flex, omega i witaminy biorę na własną rękę.

Chciałbym się dowiedzieć co mogę zrobić z moim problemem. Do jakiego lekarza można się z tym udać. Może jakaś rehabilitacja, zabiegi czy coś w tym rodzaju. Obecnie ból jest dużo mniejszy. Chciałbym jednak coś z tym zrobić, ponieważ bardzo chcę móc dalej trenować na siłowni. Byłem u kilku lekarzy rodzinnych, ortopedy i reumatologa i nikt nie powiedział niczego sensownego, wszyscy bagatelizują sprawę. Serdecznie dziękuję za każdą dobrą radę.