Mam 19 lat i jestem chłopakiem. Od dłuższego czasu mam problem ze złym samopoczuciem, codziennie odc
3
odpowiedzi
Mam 19 lat i jestem chłopakiem. Od dłuższego czasu mam problem ze złym samopoczuciem, codziennie odczuwam najsilniejszy stres z jakim miałem do czynienia. Bardzo staram się jeść odpowiednio dużo jedzenia ale przez stres ciężko jest coś zjeść. Bardzo często chce mi się płakać i zasypiam przed północą tylko kiedy jestem wyczerpany bo normalnie przez stres nie jestem w stanie. Ciężko mi się powstrzymywać od płaczu. Nie mam pewności siebie i po pierwszej bardzo małej porażce poszedłem się zwolnić z pracy, pracodawca uznał że mam dać sobie czas i nie podejmować tej decyzji. Odczuwam również strach w ciągu dnia i nie mogę dojść czego się boje. Czuje ból i chłód w klatce piersiowej i ścisk żołądka. Często myślę o samobójstwie ale narazie tylko o tym myśle. Nie moge sobie ze sobą poradzić. Proszę o pomoc
Dzień dobry. To ważne, że szuka Pan pomocy w trudnych chwilach - to bardzo dobry sposób poradzenia sobie z sytuacją, która wydaje się nas przerastać. Na podstawie opisanych trudności nie sposób postawić diagnozy, zalecałabym wizytę u psychoterapeuty i porozmawianie podczas sesji. Psychoterapia jest skutecznym narzędziem radzenia sobie z lękiem i ogólnie pojętym stresem, uczy konkretnych umiejętności i pomaga lepiej rozumieć swoje stany emocjonalne. Dzięki temu rozumieniu można pracować nad wprowadzeniem potrzebnej zmiany i nad budowaniem poczucia własnej wartości. Polecam terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki.
Ze względu na wymienione przez Pana myśli samobójcze na początku sugerowałabym wizytę u psychiatry, który oceni Pana stan oraz bezpieczeństwo, a także w razie potrzeby przepisze leki, które pomogą ustabilizować samopoczucie. Równolegle zalecałabym zgłoszenie się na terapię, która pomoże Panu zrozumieć co się z Panem dzieje, poznać przyczyny tego stanu, aby móc skutecznie myśleć o zmianie Pana sytuacji, dlatego zalecałabym psychoterapię metodą psychoterapii psychoanalitycznej.
Dzień dobry, w Pana sytuacji sugeruje spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą, który może Pana wesprzeć w wyjściu z doświadczanych trudności. W przypadku nagłego pogorszenia nastroju czy występowania myśli samobójczych może Pan skorzystać z telefonów zaufania czy bezpłatnych interwencji kryzysowych.
Podobne pytania
- od ponad 3 miesięcy mam codzienny ból po lewej górnej stronie zębów. Ból jest cały czas, przez co nie mogę już wytrzymać psychicznie i fizycznie. Wszystko zaczęło sie na wizycie kontrolnej u dentysty, który stwierdził, że w lewej górnej 6 jest mała próchnica. Po założeniu plomby pojawił sie ból zarówno…
- 15.05 br. miałam zabieg uwolnienia ścięgna (choroba de Quervaina). Wczoraj robione usg nadgarstka. Proszę o wytłumaczenie opisu usg:"W badaniu uwidoczniono nieznacznie zwiększoną ilość płynu w pochewkach ścięgien prostownikow kciuka. Trakcja ścięgien prawidłowa. Pozostałe ścięgna bez wysięku w pochewkach".…
- Witam ostatnia miesiączke miałam 1.04.2019 . Test ciążowy zrobiłam 29.04.19 . Do lekarza poszłam 1.05.19 był widoczny pecherzyk ciążowy 2mm lekarz powiedział ze bardzo szybko przyszłam ale na szczęście bylo cos widać . Miesiączki mam raczej regularne co 28 czasem 27 dni. Chciałabym zapytać kiedy mniej…
- Zażywam izotek od stycznia, a ostatnio byłam na basenie i kompletnie zapomniałam o unikaniu słońca i opalałam się w najlepsze. Cała się spaliłam i boje się skutków ubocznych :(
- Od dziecka wzmagam sie z nerwica lękowa i depresja. Zawsze sama potrafiłam z tego wyjsc mimo,ze czasem bylo tak zle ze nie wstawalam z lozka i nie jadlam. Jednak tym razem postanowilam zaczac sie leczyc psychiatrycznie. Wszystko zaczelo sie od poteznego ataku paniki w pracy i za tym poszlo juz wszystko…
- Według mojego kalendarzyka w telefonie moja owulacja była 17.06, współżyłam bez zabezpieczenia 26/27.06 (przy niskim prawdopodobieństwie płodności), wzięłam tabletkę 'dzień po', ale niestety niezabezpieczone współżycie zdarzyło się jeszcze 28/29.06, czy powinnam brać jeszcze tabletkę 'po'?
- Mam takie krępujące pytanie. Nie sądziłem, że mając 30 (prawie) lat będę o to pytał. Moje pytanie raczej chyba powinno dotyczyć okresu dojrzewania ale spytam. Czy w wieku 30 lat jest czymś normalnym masturbowanie się? Czy to jest jakiś niepokojący objaw? Jestem singlem, nigdy nie miałem jeszcze dziewczyny…
- Od lutego br. leczę się na tzw. insulinooporność. Zażywam Metformax 500 3x1 wg zaleceń diabetologa. W lutym ważyłem 101 kg a na ostatniej wizycie kontrolnej u diabetologa 19 czerwca - już ok. 90 kg więc widać różnicę. :) Mój wiek to 30 lat, wzrost ok. 175 cm. Pamiętam o ruchu i o diecie ale mam pewne…
- Witam, mam bardzo nietypowe i krępujące pytanie :-) Nie wiem czy się dowiem ale.... spróbuję :-) Ile Kcal traci się podczas wytrysku nasienia / orgazmu? Facet 30 lat :-)
- W jak duzym cisnieniu uzywac tego leku ostatnio maz mial 204/112 czy wtedy jest duze zagrozenie wylewem czy innymi objawami co robic w takiej sytuacji dla mnie jest ona nowa prosze o odpowiedz w miare szybko pozdrawiamprzepraszam nie napisalam nazwy leku Captopril
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.