Mam 18 lat i od ponad roku borykam się z dość sporymi problemami ze snem . Mam problem z zaśnięciem
Mam 18 lat i od ponad roku borykam się z dość sporymi problemami ze snem . Mam problem z zaśnięciem jak i jakością snu . Nie kiedy były dni co nie spałem 3 dni i nadal chodziłem do szkoły byłem bardzo wyczerpany ledwo funkcjonowałem ale nie mogłem usnąć . Regularnie uprawiam sport , bardzo zdrowo się odżywiam , kładę się spać o tych samych godzinach , staram mieć jak najdłuższy kontakt ze Słońcem ,ograniczam światło niebieskie godzinę przed snem , jem posiłki około 2 godziny przed snem a jeżeli chodzi o rytuały przed pójściem spać to jest to najczęściej czytanie jakiś spokojnych książek . Miałem wykonaną morfologię krwi badania hormonów tarczycy ale z nimi było wszystko dobrze . Chciałbym dodać iż nigdy nie miałem problemów na tle psychicznym jeżeli chodzi o to ... Byłem u lekarza rodzinnego lecz on tylko przepisał mi hydroksyzynę która nic nie pomogła ... Skierował mnie na tomografię komputerową ale z powodu koronawirusa została ona przesunięta ... Nie mam już pomysłów jak ten problem mam rozwiązać Proszę o Pomoc!
1 odpowiedź
Dziękuję za to pytanie. Zaburzenia snu zazwyczaj są objawem. Chociaż to one stają się najbardziej dokuczliwą dolegliwością, zazwyczaj nie stanowią problemu, a tylko sygnalizują inny problem, którego na tym etapie ani pacjent, ani lekarz, który nie jest psychiatrą, mogą nie dostrzegać. Koniecznie proszę udać się do lekarza psychiatry, Warto też skorzystać z konsultacji (jednej lub kilku) psychologa - pisze Pan, że problemy pojawiły się ok. rok temu. Warto byłoby chociaż spróbować dowiedzieć się, co się wtedy w Pańskim życiu wydarzyło... jakiś silny stres? jaki? Tomografia komputerowa... zapewne lekarz widział jakieś przesłanki ku temu, żeby Pana skierować, ale może nie zaszkodziłoby również, żeby lekarz psychiatra i psycholog, przeprowadzili z Panem tzw. wywiad, starając się w tym wywiadzie dostrzec coś, co lekarzowi rodzinnemu mogło umknąć, ponieważ szkoli się on zawodowo w nieco mniejszym zakresie, jeśli chodzi o choroby i zaburzenia psychiczne. Z pewnością wyłapuje tzw. "grube" rzeczy, ale z bardziej wysublimowanymi zagadnieniami ma prawo mieć mniej doświadczenia. Proszę umówić się z psychiatrą i psychologiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.