Mam 16 lat i brak chęci do czegokolwiek. Zaczęło sie to jakos w lutym tego roku. Nie wiem w sumie cz

Dzień dobry! Objawy, które Pani opisuje mogą świadczyć o depresji. Rekomenduje wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty.

Dzień dobry, opisała Pani dość szczegółowo historie swojego problemu. Nie zgadzam się z moim przedmówcą o depresji, gdyż głównie opisuje Pani odczuwany lęk - przed spotkaniem z rówieśnikami, napady lęku, niepokój, bezradność i niemożność poradzenia sobie z tym uczuciem. Przez opisywany lęk rezygnuje Pani ze szkoły oraz relacji, które podejrzewam są dla Pani ważne. Skoro trwa to od lutego, mamy długie miesiące życia w lęku - na tym tle, chęć odebrania sobie życia pokazuje tylko jak bardzo musi być Pani z tym ciężko. Chciałabym Pani trochę pomóc - ale musimy zacząć od tego, że obieca mi Pani, że przy kolejnej okazji gdy pojawia się u Pani myśli samobójcze odezwie się Pani do mnie na prywatne zapytanie lub nawiąże Pank kontakt z osobą, której Pani ufa i opowie o swoich uczuciach. Po drugie, z problemem lęku można pracować w terapii która nazywa się poznawczo-behawioralna. Polega ona na tym, że po rozpoznaniu przyczyn pojawienia się takiego lęku, będzie Pani pracować nad tym aby lepiej rozpoznawać myśli, emocje czy sytuacje które powodują lęk i uczyć się będzie Pani pokonywać bariery które pojawiają się na Pani drodze w taki sposób, aby w przyszlosci to nie lęk decydował o tym co będzie Pani robić i z kim się spotykać - tylko Pani. Przed wizytą u terapeuty trzeba jednak poinformować o tym fakcie Pani opieków - nie musi Pani odkrywać wszystkich problemów przed rodzicami - wystarczy, że opisze Pani im ten problem na tyle na ile Pani czuje, z podkreśleniem ze chciałaby Pani skorzystać z pomocy psychoterapeuty aby to przepracować - tym bardziej, że taka terapia może być bardzo skuteczna. Jeżeli będę mogła pomoc, zapraszam do kontaktu, Pozdrawiam Julia Krawczyk

Dzień dobry,

Ma Pani całkiem dobry ogląd swojego problemu oraz jego potencjalnych konsekwencji. Podjęła Pani pewne próby, aby zmienić sytuację, a gdy nie dało to satysfakcjonujących rezultatów, szuka Pani dalszej pomocy. To dobrze wróży jeśli chodzi o Pani zmianę.

Ponieważ problemem są relacje z innymi ludźmi, więc wydaje się sensowne, aby zgłosić się do psychologa-psychoterapeuty i rozpocząć terapię.
Być może pomocna będzie także wizyta u psychiatry. Leki nie rozwiążą raczej problemu, ale jeśli zostaną Pani przepisane, mogą obniżyć lęk, dzięki czemu łatwiej będzie się żyło i pracowało nad poprawą relacji.
Sugeruję również sięgnąć po książkę: "Program zmiany sposobu życia" - Young, Klosko i wspierać się dodatkowo autoterapią.

Pozdrawiam i powodzenia :)