Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Jaka powinna być moja prawidłowa waga ?
3
odpowiedzi
Witam. mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Z obliczonego bmi wychodzi że mam 1 stopień nadwagi. Od 4 dni zaczęłam ćwiczyć regularnie w domu po 30 min. oraz pić codziennie rano, kubek wody z cytryną, mam również w szkole 5 lekcji wf. W moje posiłki staram się nie dodawać dużej ilości soli ( śniadania i kolacje ), obiady jem przygotowane przez mamę. Ile powinnam ważyć w tym wieku i przy takim wzroście ? Co robię źle skoro to już moje nie pierwsze podejście do zdrowego trybu i nadal nie mogę spalić kalorii? Bardzo proszę o pomoc.
Dzień dobry,
żeby odpowiedzieć co robi Pani źle i ile powinna ważyć musiałybyśmy się spotkać, porozmawiać (ja potrzebowałabym jeszcze innych informacji, niż te o których Pani napisała) i dopiero wtedy mogłabym powiedzieć coś więcej i jak to uporządkować, aby zaczęła Pani chudnąć. Na podstawie tych kilku podanych przez Panią informacji można wysnuwać pewne wnioski, ale nie mamy żadnej pewności czy są one zgodne z tym co dzieje się naprawdę. Zapraszam na wizytę.
żeby odpowiedzieć co robi Pani źle i ile powinna ważyć musiałybyśmy się spotkać, porozmawiać (ja potrzebowałabym jeszcze innych informacji, niż te o których Pani napisała) i dopiero wtedy mogłabym powiedzieć coś więcej i jak to uporządkować, aby zaczęła Pani chudnąć. Na podstawie tych kilku podanych przez Panią informacji można wysnuwać pewne wnioski, ale nie mamy żadnej pewności czy są one zgodne z tym co dzieje się naprawdę. Zapraszam na wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie, zapraszam na konsultację dietetyczną, aby zrobić pomiar składu masy ciała, przeanlizować nawyki żywieniowe, poszukać błędów i ustalić odpowiednią masę ciała i sposób jej realizacji.
Dzień dobry, mimo, że istnieją normy wagi dla Pani wieku i wzrostu, zalecane byłoby oznaczenie zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Zdarza się, że mimo wyższego od 25 wskaźnika BMI, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej miesci się w normie i nie ma potrzeby redukcji wagi, jest to kwestia indywidualna i polecałbym konsultacje ze specjalistą by rozwiać Pani wątpliwości.
Podobne pytania
- witam ,podczas badania tarczycy wyszła mi taka nieprawidłowość oto cytat - w dolnym biegunie płata prawego dobrze odgraniczona hipoechogennazmiana ogniskowa o wym około 4x6x8 mm,o skąpym unaczynieniu obwodowym.w dolnym biegunie płata lewego dobrze odgraniczona hipoechogenna zmiana ogniskowa wielkości…
- Witam, mam 52 lata i wszystko wskazuje na to ,że zaczyna sie menopauza. Niepokoi mnie jednak przedłużające sie krwawienie, 2 tygodnie plamienia a teraz 9 dni już krwawię i końca nie widać. We wrześniu byłam u lekarza, USG dobrze, cytologia dobrze jednak zupełny brak pomocy ze strony lekarza jeśli chodzi…
- Mam 57 lat i od roku wspomagam się tabletkami Sildenafil 100mg czy mògłbym uzyskać u pani receptę, mam o15 lat młodszą partnerkę, co mogzłaby pani mi w tej kwestji doradzić
- Witam.Bardzo prosze o interpretacje moich wynikow TSH 6,370 T33,44 T4 1,17,dodam ze na razie nie zazywam zadnych lekow ,z gory dziekuje za odp.Pozdrawiam.
- witam. Podejrzewam u mojego ośmioletniego syna alergię pokarmową na mleko, produkty mleczne. Objawia się to bólem brzucha i biegunkami po spożyciu większej ilości mleka, jogurtów czy białego sera. Proszę o pokierowanie mnie czy najpierw mam zgłosić się do Pani czy zrobić badania i zgłosić się z wynikami.…
- Brak okresu od roku przez nieodpowiednią dietę oraz odchudzanie oraz bardzo małe piersi. Czy to mogą być problemy hormonalne? Od dwóch tygodni spożywam dużo zdrowych tłuszczy. Czy mam poczekać jeszcze trochę i okres sam wróci, czy iść do ginekologa??
- Witam. Od grudnia 2016 na moich stopach pojawiły się pajączki i niektóre żyły są jakby nabrzmiałe, swędzą i pieką. Jestem po zabiegu skleroterapii łydek ze względów estetycznych. Nie mam problemów z zastawkami. Przed zabiegami nie mialam żadnych problemow ze stopami. Ostatni zabieg miałam w pażdzierniku.…
- Dzień dobry, wczoraj miałam pobieranie krwi. Gdy pielęgniarka wbiła mi igłę poczułam ssanie w okolicy nadgarstka. Ssanie narastało i przeobraziło się w uczucie nie do zniesienia. Ręka od łokcia po nadgarstek bardzo bolała. Pielęgniarka wyjęła igłę, a krew pobrała z drugiej ręki. Ręka w czasie dnia…
- Witam. Zasugerowano, że syn 2 lata i 5 miesięcy, nie rozwija się prawidłowo. Ma problem ze skupieniem uwagi na zadaniu, interesuje go wszystko wokół poza tym co akurat robi grupa, jest jakby w swoim świecie. Nie ma problemu w kontaktach z dorosłymi i z dziećmi. Nie potrafi jednak słuchać i współpracować…
- WITAM Chciałam zapytać czy można do Pani zgłosić się na badanie z 16 letnim dzieckiem odnośnie dyskalkulii .Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.