Mam 15 lat i od jakiegoś czasu borykam się z bólem kolana. Nie miałam żadnego urazu, po prostu pewne

Mam 15 lat i od jakiegoś czasu borykam się z bólem kolana. Nie miałam żadnego urazu, po prostu pewnego razu po długim siedzeniu na krześle ze zgiętymi nogami, wstałam i nagle poczułam straszny ból w kolanie, co dziwne tylko w jednym, co jeszcze dziwniejsze po niecałej minucie zniknął. Pomyślałam, że pewnie za długo siedziałam, czy coś, bo naprawdę kilka godzin się uczyłam, niestety po pewnym czasie sytuacja się powtórzyła. Teraz mam tak nawet kilka razy dziennie, przez lekcje online na kamerkach nie mogę się ruszać, bo nauczyciele zaraz każą usiąść, co kończy się siedzeniem po 45min od 7 do czasem 16, potem jeszcze zadania, nauka do późnej nocy. Nie boli jak się chodzę, czy biegam, nie mam problemów z poruszaniem się, tylko po długim siedzeniu ze zgiętymi nogami. Dzisiaj było najgorzej, tak bolało, że aż zaczęła mnie boleć głowa, nie do wytrzymania. W obecnej sytuacji do lekarza trudno się nawet dodzwonić. Czy ktoś wie co mi się stało i co mogę z tym zrobić? Z góry dziękuję za pomoc!