Lęk przed ludzmi

Witam. Mam taki problem a mianowicie nie potrafie rozmawiać swobodnie z ludzmi czuję sie przy rozmowie spięty i zestresowany mam wtedy pustkę w głowie i niewiem o czym rozmawiać, myslę tylko aby ta rozmowa najszybciej zakończyła, widzę wtedy że ludzie się odemnie odsuwają, jest mi strasznie przykro z tego powodu bo nie moge byc normalny jak inni. Mam 19 lat a młodość mi ucieka. Chciałbym sobie znalezc dziewczyne, nawet sie jednej podobno podobam raz nawet zagadała ale tak się zestresowałem że zrezygnowała z dalszej rozmowy. Strasznie mnie to dręczy, że nie moge nic zrobić.Najbardziej dobija mnie ta pustka przy rozmowie i brak tematów, bo wiem, że nie będe miał o czym rozmawiać i zapadnie niezręczna cisza. Bardzo chciałbym to zmienić, boli mnie to że koledzy potrafią bez problemu sie dogadywac z dziewczynami a ja nie, czuje się jak ktoś gorszy, jakiś odmieniec. Mam dość takiego życia, nie dam rady tak życ ciągle chodze przygnębiony i smutny. Wydaje mi się że to fobia społeczna czy cos innego, ale wiem ze sam sobie z tym nie poradzę. Mam nadzieję ze pani mnie zrozumie i proszę o odpowiedz.Pozdrawiam