Lat - 19 Płeć - Mężczyzna Witam od miesiąca pracuję za granicą w hotelu, jest czasami trochę stres

Lat - 19 Płeć - Mężczyzna Witam od miesiąca pracuję za granicą w hotelu, jest czasami trochę stresu itp.. ale mam tak: Od około 1-2 tygodni budzę się w nocy lub prawie w nocy.. budzik mam nastawiony na 7:30 codziennie i właśnie od tyvh 1-2 tygodni to wygląda tak, że budzę się jakoś 5-6 w nocy lub czasami 3 w nocy lub 30-40 minut przed budzikiem i nie wiadomo dlaczego.. po prostu się budzę, ale potem po jakiś 30 sekundach jak zobaczę, że jeszcze mam czas na sen to zasypiam to bez problemu od razu w parę sekund. Czytałem, że ludzie jak sie tak budzą w nocy to potem jak wstają czuję się niewyspani itp.. a u mnie to jakoś normalnie w sensie no nie czuję sie jakoś mega zmęczony tylko normalnie. Dodam, że kładę się o 23;30 - 00:30, a wstaje zawsze 7:30.