kręgoslup lędźwiowy

Dyskopatia jest już jednym z ostatnich etapów chorowania kręgosłupa. Wszystko zaczyna sie wiele lat wcześniej od dysbalansu mięśniowego, dopiero nieprawidłowe napięcia poszczególnych taśm mięśniowych doprowadzają do sytuacji gdzie kręgosłup zostanie nieprawidłowo obciążony i w miejscu największego obciążenia kręgosłupa dysk zaczyna się degenerowac i uszkadzać. Jeżeli tak jak u Pani objawy doszły juz do stopy i palcow to znak ze przepuklina jest na tyle poważna że podrażnia korzeń nerwu kulszowego. Aby calkowicie pozbyć się problemu konieczne jest w pierwszej kolejnosci pozbycie się dysbalansu mm, zmobilizowanie kręgosłupa oraz wdrożenie ćwiczeń nakierowanych na poprawę stanilizacji i pracę mięśni w prawidłowy sposób. Ważne również jest zadbanie o poprawę sytuacji które do tego uszkodzenia doprowadziły- głównie sumujace sie mikrourazy i przeciążenia w pracy, dzwiganie w nieprawidlowych pozycjach, brak innej aktywności ruchowej, gdzie mięśnie pracowały by w innych warunkach np basen.