kontuzje w piłce nożnej
1
odpowiedzi
Szanowny Panie,
Od 7 roku życia trenuję piłkę nożną. mam w tej chwili 15 lat. W pierwszych kilku latach unikałem kontuzji. Jednak od dwóch lat, przerwy w treningach spowodowanych kontuzjami sa moją zmorą. Nie są to poważne kontuzje(naderwanie, naciągniecie mięśni, ból pachwiny) a ostatnio złamanie kości kostki bocznej. ponieważ zastanawiam się na kontynuowaniem przygody z piłką, proszę o poradę czy są możliwości zdiagnozowania przyczyn systematycznych kontuzji oraz czy można im zapobiec? Gdzie można wykonać ew. tego rodzaju badania.
Od 7 roku życia trenuję piłkę nożną. mam w tej chwili 15 lat. W pierwszych kilku latach unikałem kontuzji. Jednak od dwóch lat, przerwy w treningach spowodowanych kontuzjami sa moją zmorą. Nie są to poważne kontuzje(naderwanie, naciągniecie mięśni, ból pachwiny) a ostatnio złamanie kości kostki bocznej. ponieważ zastanawiam się na kontynuowaniem przygody z piłką, proszę o poradę czy są możliwości zdiagnozowania przyczyn systematycznych kontuzji oraz czy można im zapobiec? Gdzie można wykonać ew. tego rodzaju badania.
Szanowny Panie,
w dosyć szerokim zakresie można próbować zapobiegać powstawaniu kontuzji. Trzeba jednak szczegółowo przeanalizować dotychczasowe problemy i dobrać rozwiązanie (prewencja poprzez odpowiednie przygotowanie - ćwiczenia, poprawa stabilizacji, koordynacji - odpowiednią regenerację powysiłkową itd.)
Zapraszamy do enelsport.
w dosyć szerokim zakresie można próbować zapobiegać powstawaniu kontuzji. Trzeba jednak szczegółowo przeanalizować dotychczasowe problemy i dobrać rozwiązanie (prewencja poprzez odpowiednie przygotowanie - ćwiczenia, poprawa stabilizacji, koordynacji - odpowiednią regenerację powysiłkową itd.)
Zapraszamy do enelsport.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam. Pod koniec czerwca moje wyniki wyglądały tak: TSH 4,930 mlU/L (NORMA: 0.27-4,2), fT3: 2,87 (norma 2.00-4,40) I ft4: 0.95 (norma 0,93-1,71) ATPO: 71.1 (NORMA <34) STWIERDZONO U MNIE HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ. Dzisiejsze wyniki to TSH 6,370 i FT4 1.06. Od czerwca jestem na letrox 25, w sierpniu,…
- Witam. Mam ogromną nietolerancje lekową i jestem przerażona ponieważ nie rozumiem dlaczego mój organizm niczego nietoleruje - mam 10 lat stan zapalny i grzybicę a nie da się tego wyleczyć bo po wszystkim wymiotuję i jestem otępiała, na dodatek czeka mnie operacja i bardzo boje się leków, a co się stanie…
- Zaczęłam stosować tabletki Belara. Są to moje pierwsze tabletki w życiu. Rozpoczęłam stosowanie po połogu (w 5 dniu) po porodzie. Podczas pierwszego opakowania ok. 14 dnia rozpoczęłam krwawienie utrzymujące się do 3 dnia z odstawienia. Czy krwawienie takie nie zaburza skuteczność tabletek i czy przy…
- Witam. Mam ogromną nietolerancje lekową i jestem przerażona ponieważ nie rozumiem dlaczego mój organizm niczego nietoleruje - mam 10 lat stan zapalny i grzybicę a nie da się tego wyleczyć bo po wszystkim wymiotuję i jestem otępiała, na dodatek czeka mnie operacja i bardzo boje się leków, a co się stanie…
- Witam, mam do usunięcia dolną ósemkę, korona zęba ułamała się jakiś czas temu i w tej chwili jest to kanion. Co jakiś czas dostają się tam drobinki jedzenia co sprawia ogromny ból. Panicznie boję się wyrwania , przy poprzednim usuwaniu ósemki również dolnej znieczulenie właściwie nie zadziałało i strasznie…
- Witam, poszukuję pomocy. 30 lat, kobieta, dwójka dzieci, rozwód. Do tego nadmiar ambicji, które nieudane, prowadzą do autodestrukcji.Jako nastolatka w nieszczęśliwej miłości zwyczajnie poceciałam się,chyba na wzór ojca. Teraz staram sie uniknąć takich reakcji, choć moje życie zmierza w złą stronę, szukam…
- Czy posiada Pani wiedzę na temat mutacji MTHFR? Mam trombofilie - heterozygota oraz polimorfizm 1298 AC. Zależy mi na dobrze opisanej diecie oraz suplementacji. Pozdrawiam serdecznie
- Dzień dobry. Jaki byłby orientacyjny koszt operacji całkowietej nosa (dodam że mam duże małżowiny nosowe, które powinny zostać również zmniejszone)?
- Córka od pierwszego dnia, po porodzie, do dziś (skończyła 4 lata), ma nieustający katar,który spływa jej po ścianie gardła, powodując okropny, mokry, odrywający się kaszel. Praktycznie od 4 lat, nie rozstajemy się z chusteczkami higienicznymi. Początkowo, podejrzenia zapalenia płuc, astmy, mukowiscydozy..wszystko…
- Dzień dobry, mam 28 lat i nawracające problemy ze skórą twarzy (okolice brody i policzki, czasami szyja). Byłam u wielu dermatologów, ale żadne leczenie nie pomogło. Jestem chora na chorobę Hashimoto z niedoczynnością tarczycy i pojawiły się u mnie ostatnio problemy z żołądkiem (czekam na gastrokopię).…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.