Kontuzja kolana a ćwiczenia siłowe jako forma rehabilitacji
2
odpowiedzi
Dzień dobry, w zeszłym roku doznałam kontuzji kolana prawego. Lekarz zlecił mi rezonans bez zrobienia usg najpierw. Rezonans nie wykrył tego, co podejrzewał lekarz, czyli uszkodzenia ACL, tylko naderwanie ścięgna przyczepu mięśnia dwugłowego. Zalecił mi ćwiczenia na siłowni: wyprosty kolana z najmniejszym obciążeniem w pozycji siedzącej oraz ściąganie kolana do pośladka w pozycji leżącej, również z najmniejszym obciążeniem. Ćwiczenia pomogły, ból ustał.
Teraz doznałam kontuzji lewego kolana. Wcześniej stało się to przez złe wylądowanie na prostą nogę z podskoku, tym razem nawet nie wiem dlaczego - może przesadziłam z ćwiczeniami (w domu z płyt DVD), ponieważ ból pojawił się bez wyraźnego urazu. Boli mnie w podobnym miejscu - z tyłu "pod kolanem" po zewnętrznej stronie. Czy wykonywanie tych ćwiczeń siłowych pozwoli mi wrócić do sprawności kolana?
Teraz doznałam kontuzji lewego kolana. Wcześniej stało się to przez złe wylądowanie na prostą nogę z podskoku, tym razem nawet nie wiem dlaczego - może przesadziłam z ćwiczeniami (w domu z płyt DVD), ponieważ ból pojawił się bez wyraźnego urazu. Boli mnie w podobnym miejscu - z tyłu "pod kolanem" po zewnętrznej stronie. Czy wykonywanie tych ćwiczeń siłowych pozwoli mi wrócić do sprawności kolana?
Dzień dobry. Konieczne jest badanie ortopedyzne i ocena stawu . Być może USG. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
dr n. med., prof. uczelni Andrzej Żytkowski
Lekarz rehabilitacji medycznej, Neurolog, Anestezjolog
Łódź
Szanowna Pani,
proponuję przede wszystkim upewnić się, co jest powodem bólu, czyli ustalić rozpoznanie. Bóle ,,podobny", ale mechanizm zupełnie inny... Zeskok rzeczywiście mógł naderwać ścięgno w rejonie przyczepu, ale teraz ...
Uważam, że bez konsultacji ortopedycznej nie powinno się robić żadnych ćwiczeń, a już siłowych tym bardziej.
dr Andrzej Żytkowski
proponuję przede wszystkim upewnić się, co jest powodem bólu, czyli ustalić rozpoznanie. Bóle ,,podobny", ale mechanizm zupełnie inny... Zeskok rzeczywiście mógł naderwać ścięgno w rejonie przyczepu, ale teraz ...
Uważam, że bez konsultacji ortopedycznej nie powinno się robić żadnych ćwiczeń, a już siłowych tym bardziej.
dr Andrzej Żytkowski
Podobne pytania
- Dzień dobry, chciałam dowiedzieć się od Państwa w jakim szpitalu można przeprowadzić diagnostykę celem określenia patogenów wywołujących przewlekłe ZUM , LUTS, leukoplakię oraz ciągłą leukocytozę. Leczę się prywatnie, jestem po kalibracji cewki bo podejrzewalismy ze moje problemy powstają przez zwłóknienie.…
- Dwa dni temu przyjęłam tabletkę ellaone. Nie wystąpiły żadne dolegliwości jednak dziś dostałam krwawienia. Moje pytanie brzmi czy to normalne i jak długo może potrwać? Okres powinnam mieć za 9 dni. Mam się go spodziewać w terminie czy tabletka może go przesunąć? Z góry dziękuję za odpowiedź
- Witam. U mojego 3 letniego syna zdiagnozowano autyzm dziecięcy. Zastanawiamy się nad chelatacją. Zajmuje się Pani tym?
- Dzień dobry. Mianowicie 3 sierpnia br. doszło do urazy, nie jestem pewien czy więzadlo naderwało się od razu, czy później podczas wykonywania innych, codziennych czynności (schodzenie ze schodów, tańczenie itp.). Dwa dni temu poddałem się badaniu rezonansem magnetycznym. Wynikiem badania jest zestarzałe…
- Witam jestem w 25 tygodniu ciąży. Od 21tygodnia mam założony pessar gdyż szyjka była krótka miała jakieś 19, Po założeniu długość wynosiła prawie 35 Obecnie znowu się skróciila ma 19 Jestem na luteinie 100 dopochwowo dwa razy dziennie. Czy można zrobić coś jeszcze żeby nie doszło do wczesnego…
- Witam, Czy jak biorę Tetralysal, to muszę też brać probiotyk do tego? czyy probiotyk w przypadku tego antybiotyku jest zbędny? Pozdrawiam
- Mam problem z napadami furii niespełna 3 letniego synka. Bardzo często płacze, właściwi w odpowiedzi na każde moje "nie". Trudno mi z nim gdziekolwiek pójść bo wstyd mi za niego np, w sklepie rzuca się na podłogę, ucieka, płacze... Jak Pani mogła by nam pomóc
- Witam serdecznie, pytanie jakie kieruję do Pana doktora dot. Ślinotoku. Od ponad 2 lat mam problem ze ślinotokiem tj. mam bardzo dużo śliny która mi spływa po gardle, którą muszę przełykać (są to większe ilości niż normalnie). Konsultowałem to u gastrologa miałem robione różne badania z przypuszczeniem…
- Tydzień temu zaczęłam brać lek Alventa (przez pierwsze 4 dni 37,5 mg/dziennie a po 4 dniu 75 mg na dobę) na ciężki epizod depresji i zaburzenia lękowe. Niektóre skutki uboczne są do zniesienia, ale cierpię na taką bezsenność, że zaraz zwariuję. Ciężko mi zasnąć, a jak już zasnę, budzę się po kilku godzinach…
- witam serdecznie! od kilu lat borykam się z problemem zatok, tzn mam zawalone zatoki co powoduje ze nie mogę oddychać nie czuje zapachu, straciłam węch, miałam mieć operacje oczyszczania zatok i usunięcia całej wydzieliny ropy itd. ale niestety odwleka się to w czasie... moje pytanie jest następujące…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.