kłopoty ze snem
Od roku mam b.poważne kłopoty ze snem. Od czasu kiedy zaczęłam zażywać lek cipronex na bakteryjne zapalenie pęcherza /przez 10dni po2x500/śpię bardzo rzadko. Próbuję się ratować herbatką ziołową pani Treben. tuż przed snem zażywam 120 mg witaminy B3( w kompleksie).Kładę się spać zawsze o 22 godzinie, wstaję z łóżka ok. 7 rano, kolacje w postaci przekąski z warzyw zjadam wcześnie - do 18 godziny. jestem osobę wiekową, Zbliżam się do 70, ale dużo jeżdżę na rowerze oraz sporo chodzę. Czasami zasypiam nawet na 5 godzin , ale najczęściej po godzinie lub 2 budzę się i po spaniu. W dzień nie dosypiam. Jestem tym b. zmęczona.
3 odpowiedzi
Dzień dobry, Rozwiązań problemu jest kilka. Najlepiej zastosować każde, by mieć pewność że Pani wyzdrowieje. Pierwsze, spróbowałbym poprosić lekarza o zmianę leku - możliwe że ten powoduje bardzo duży problem w Pani organizmie - lub zastosowanie naturalnych metod leczenia pęcherza. Często w sprawie naturalnych metod można uzyskać pomoc w sklepie zielarskim lub na przykład na wizycie u mnie. Drugie, wyeliminować z diety produkty zwiększające stan zapalny, dietę niskiego stanu zapalnego mogę przesłać Pani e-mailem. Trzecie, wcierać w brzuch i podbrzusze na noc olej rycynowy z maścią tygrysią w proporcji 5:1 - chodzi tu głównie o zmniejszenie stanu zapalnego w wątrobie i innych organach - zmniejszenie stanu zapalnego pociągnie za sobą lepszą regenerację tkanek i większe szanse na wyleczenie problemu. Czwarte: starać się wykonywać proste ćwiczenia wzmacniające dany system ciała, dany organ, tzw watch. Ćwiczenia dostępne w książce Dr chang "Pełny system samoleczenia". Piąte: Udać się do chiropraktyka, który potrafi nastawić odpowiednie kręgi odpowiadające problemowi, z którym Pani się boryka. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Szanowna Pani, uważam, że powinna Pani swoje dolegliwości opisać specjaliście zajmującym się leczeniem zaburzeń snu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.